乔丹御用训练师列乔治恢复时间表 心理恐惧最难克服

凤凰体育讯 北京时间8月5日，腿部重伤的保罗-乔治日前已经完成了手术，等待他的将是漫长的恢复期。对于泡椒何时能重返赛场，著名训练师，也是迈克尔-乔丹的御用训练师蒂姆-格罗弗就给出了他认为的乔治恢复的时间表，他认为乔治需要12个月才能进行篮球相关的训练，而在康复过程中，最艰难的还是心理关。

对于乔治的康复周期，众多专家给出了不同的看法。有人预测这个时间可能会长达18个月，而最乐观的估计则认为乔治只需要9个月就能康复。而格罗弗给出的时间表则更加详细，作为乔丹当年的御用训练师，也曾经先后给科比-布莱恩特和德维恩-韦德等超级巨星进行过针对性的康复指导，他的建议有着相对更加权威的参考性。

在格罗弗给出的康复时间表中，他认为乔治康复的前3到4个月都只能打着石膏静养，到了6个月左右，乔治可以步行，康复的第9个月，他可以进行跑步，第11个月，可以进行一定量的肌肉力量训练，直到第12个月才可以进行篮球相关的训练。至于何时才能在心理上做好回归的准备，格罗弗表示，没有时间表。

格罗弗强调，心理方面是一个巨大的影响因素。无论乔治的伤腿花了多长时间康复，当他再次走上球场时，这次受伤所带来的心理阴影都会有着巨大的影响。必须确保乔治克服了这种心理的恐惧。身体上的伤痛容易医治，但是心理上的恐惧，必须依靠乔治来自己克服。