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中日马拉松水平差距为何如此大?看看这个日本人怎么说


来源:全民跑步

上周末举行的第73回琵琶湖马拉松,日本有19人跑进220,其中中村匠吾跑进2:11,今井正人和野口拓也跑进2:12。值得一提的是,设乐悠太的双胞胎哥哥设乐启太也参加了这场比赛,不过只跑了2:18的成绩

上周末举行的第73回琵琶湖马拉松,日本有19人跑进220,其中中村匠吾跑进2:11,今井正人和野口拓也跑进2:12。

值得一提的是,设乐悠太的双胞胎哥哥设乐启太也参加了这场比赛,不过只跑了2:18的成绩,排名第26位。排名第三的新西兰人罗伯特森-贾科,首次参加全马比赛,便打破了新西兰保持33年之久的国家纪录。

再往前一周,2018东京马拉松,设乐悠太以2:06:11的成绩打破了2002年高冈寿成在芝加哥马拉松上创造的日本国家纪录。

包括他在内,今年东马一共有2位日本选手跑进2:07,6位跑进2:09,9位跑进2:10,13位跑进2:11。

反观中国,整个2017年,全马跑得最快的人是老将杨定宏,而他的成绩只有2:13:37,跑进2:20以内的只有4人;半马跑得最快的是李子成,而他的成绩只有1:04:28。

同样是黄种人,为什么中日两国长跑运动的发展差距这么大呢?

对于这个问题,我们采访到著名专栏作家,被称为在中国最有名的日本人,加藤嘉一,看看他是怎么说的。

很多人都知道加藤嘉一,是因为他对中国一些热点事件的点评发人深省,但很少人知道他曾经是专业的田径运动员。

因为他父亲是运动员,所以他从小就进行体育锻炼,打棒球,游泳等。10岁的时候,每天的棒球训练结束之后,加藤嘉一就在爸爸的指导下和弟弟一起跑5-6公里。

小学6年级时,加藤嘉一1000米的成绩是3分30秒左右。这个成绩在日本乡下小学生里面算是中等偏上的。

初中的时候成为一名中长跑运动员,参加过田径全国大赛、夏冬的国家青年队集训。初二的时候被很多人认为是下届全国大赛的双料冠军。

加藤嘉一高中的时候,每天早上3点开始送报,然后骑车15公里上学,放学后到田径场锻炼两个小时,再骑车15公里回家。

由于过度训练,导致腰部出现伤病,状态下滑比较严重。而且父亲已经破产好几年,欠下许多债务,导致时常被黑社会索债。一方面是因为伤病,一方面受到黑道的压力,所以加藤嘉一不得不放弃田径,并退役。

后来他来中国留学,在北大国际关系学院求学期间,每天早上4点多起床跑步10-15公里。

加藤嘉一第一次跑全马比赛是2010年的悉尼马拉松,因为没有怎么跑过长距离,所以撞墙了。

他是这样描述自己那场比赛的:第一公里用时3分25秒,第二公里用时3分45秒,第一个5公里用时17分45秒,10公里用时36分35秒,20公里用时1小时17分01秒,前半程也跑得很轻松,身体也没有任何问题。

本来打算轻松跑进3小时的,但是过了25公里,身体突然变得很重,大腿,小腿抽筋,恶心,呕吐。最后勉勉强强走到终点,成绩是3小时30几分30几秒。

加藤嘉一到目前为止一共跑了9次马拉松:冲绳那霸马拉松3次,东京1次,迈阿密1次,华盛顿1次,大连1次,北京1次。

前年的北马,加藤嘉一中途退赛,跑到30公里的时候晕倒,后被送到医院。这也是他唯一一次退赛的比赛,为什么会晕倒呢?他说因为北京是自己上学的地方,所以就想好好跑,原本是计划320完赛的,但是比赛的时候一直跟着3小时的兔子,而且兔子一般会跑得稍快一些,所以体能提前被耗尽,30公里的时候晕倒退赛。

加藤嘉一全马跑得最快的是东京马拉松,2012年跑的,3小时18分29秒,但是跑得不满意,跟悉尼马拉松很像,30公里之后撞墙了。

他最满意的比赛是2015年华盛顿马拉松,3小时18分40秒,全程一直都是匀速奔跑,华盛顿的赛道上下坡比较多,而且当天下着大雨。

加藤嘉一参加的全马比赛都是在退役之后,如果以他巅峰的状态全马能跑多快呢?他说自己在高二的时候跑过一次40公里,自己训练,用时2小时38分。还参加过一次半马比赛,成绩是1个小时12分。由此可以推断,加藤嘉一全马最快能跑2:30左右。

马拉松助手:日本这个民族似乎对跑步这项运动情有独钟,所以为什么日本人对跑步或者跑马拉松很痴迷?在日本,有跑步习惯的人群大概有多少?

加藤嘉一:我首先想说的是,跑步和马拉松是两个概念。跑步就是跑步,马拉松是比赛,是42.195公里的比赛。这两个是截然不同的概念。

日本有专门的跑步说法,而马拉松又是另外一个概念,而中国经常是把马拉松和跑步混为一谈。

日本人为什么会喜欢跑步呢?我知道外国人对日本人有很多说法,比如日本人比较变态,比较暧昧,比较隐忍,等等。

其实日本人是不善于表达的,但强调团队精神。而跑步是一个很考验自己毅力,耐力,忍耐的运动,非常符合日本匠人的精神。

跑步为什么好玩?因为跑步不好玩,没有比跑步更无聊的运动。跑步运动的魅力就是无聊,每天反复的跑。很多跑步的人都会被问到这个问题:你每天跑步有什么意义?很无聊吧。

从社会角度讲,日本人是工作狂,从早到晚,加班不断,对人都彬彬有礼,有秩序但又很压抑,服从组织,服从舆论。

对于这样一个社会,跑步运动可以说非常的适合,因为跑步很省时间,不需要约人。对于忙碌的人来说,跑步是最好的运动,第一不用约人,第二不用租场地。只要有路就可以跑步。任何时间,任何地点都可以进行的运动项目只有跑步了。而其他运动需要约人,设备,场地等等。

第三个原因我想跟中国,美国跑步人群的增多都是一样的,经济的发展,比赛的增加带动了更多的人开始跑步。

日本的跑步人口是一千万,日本的人口是一亿两千万,大概12个人当中是一个人跑步的。这个一千万跑步人口是这样统计的:一年之内跑一次的跑者都算,所以是比较广义上的。

2012年,日本国家田径协会公认的马拉松完赛人数是273754人。整个跑步人口中能够跑全马的人数不到5%。所以说跑步和跑马拉松是两个概念。

2014年,每年跑一次以上的人有986万人,每周跑一次以上的有550万(男性370万,女性180万),也就是说日本24个人当中就有一人每周跑一次以上。

马拉松助手:我们知道很多日本运动员,比如川内优辉都不是职业选手,那么日本的田径人才培养体系是怎样的?

加藤嘉一:我在高中的时候,一边在实验班,一边在校队里面,每天是从7点半开始学习,一直到下午5点半。放学后开始训练。如果你的学习成绩不达标,你是没有资格参加比赛的。

跑步其实一项脑力运动,运动员是要动脑子的。我记得福原爱曾被问到,打完比赛,你哪里最累,她说脑子最累,这才是最正常的状态。因为备战比赛你需要有训练计划,到了赛场你需要有比赛策略。

大多数日本运动员在高中毕业之前是一样的,我们的理念是学习第一,体育第二。作为学生首先是以学习和考试为主,否则一切都是扯淡。这是日本人的一个整体思维,你学习不好好学,考试不好好考,你是没有资格参加比赛的。

从另外一个方面来看,你的学习能力越好,成绩越好,对运动的应用能力也是会提高的,这是相辅相成的。

日本比较全面的吸收了儒家文化,从小强调文武两道,缺一不可。文就是文化,学习;武,以前是武术技能,对于运动员来说,就是运动技能。

除了大迫杰和川内优辉比较另类之外,日本大多数长跑运动员在大学毕业之后是在实业团里面工作,比如富士通。

他们一般是早起训练,然后去上班,会提前1至2小时下班去训练。这其实也是文武两道,一边上班,一边训练。这不同于很多其他国家的运动员,只做职业的。

这样能全方面提高运动员的水平。对于学生来说,你别忘了,在成为运动员之前你首先是一名学生。对于工作之后,你也别忘了,你首先是一个社会人,是为实业团工作的人。

日本人从小就是这样被教育的,这是深入骨子里面的思想。

如果学习不好,工作不好,是没有资格去跑步的。这样就导致日本整体的实力比较强。当然,这样也会有一定的弊端,比如可能会牺牲掉一部分成绩,也就是成绩特别突出的人不多。

至于人才培养体系,以最近日本横空出世的一位跑步天才为例。他今年读初中3年级,3000米最快能跑8分17秒,第一次跑5千米就跑了14分32秒。因为成绩好,全国各地的私立高中都邀请他,而如果上公立的话只能读当地的高中。

私立高中可以从全国各地招人,提供奖学金,吸引潜在的优秀运动员,然后是大学邀请高中生,实业团体邀请大学生,是这样一个阶梯体系。当然,竞争是非常激烈的。而他们的教练最大的一项工作就是寻找好的人才。

马拉松助手:尽管最近几年中国马拉松运动蓬勃发展,但中国马拉松运动员几乎跑不出好成绩,而日本马拉松经常有人跑出不错的成绩。比如日本去年有一场半马比赛,62人跑进1小时05分,而去年中国只有1人跑出这个成绩。从您的角度观察,出现这种差距的原因在哪里?

加藤嘉一:对日本运动员来说,学习是第一位的。这也是中国长跑跑不赢日本的根本原因。

中国马拉松想突破的话,需要改变整体环境,整个体制。就拿足球来讲,中国每个个体跟日本或者韩国运动员,没有什么区别。同样的问题在于整个环境。

你为什么要跑步?你想通过跑步来表达什么?你的理解,公司的理解,观众的理解,我认为这三者是融为一体的。

一个很有前景的运动员,如果得不到社会的支持,是走不远的。日本运动员因为会得到很多人的支持,所以会感恩。

其实举国体制是非常不利于发扬体育精神的。不能只有金牌,培养奥运冠军是很容易的。中国有体校的制度,你有运动的潜能,你应该进体校,但是一旦到了体校,你会牺牲掉很多东西,如果没有取得好成绩还会被其他人指责,会背负很大的压力。

在日本,不管是政府部门还是著名的企业,很多骨干都是运动员,因为运动员在用脑方面是很先锋的,而且有体力。因为从小就比赛,还有一种战略的眼光。比如你从事媒体工作,体力和毅力一定是非常重要的。我现在从事写作,需要良好的体力,在我看来,写作和跑步是一样的。就是跟自己对话,斗争,自我碰撞,永不放弃。

而在中国,虽然是儒家文化的发源地,但是文和武成为对立面。这就是根本原因,中国运动员牺牲掉太多东西。体校其实就是一个排斥,排出了很多既想学习,又想运动的人。而日本所有的学生都有资格,这样的社会教育,文化,理念有助于提升整体水平。

马拉松助手:日本有很多驿传比赛,最被中国跑者熟知的是箱根驿传,参赛日本的大学生为了给自己的学校争夺荣誉拼尽了全力,将跑步的精神发挥到极致,驿传比赛为什么会那么受欢迎?

加藤嘉一:日本跑步比赛最大的特色是驿传比赛。高中有驿传,大学有驿传,最出名的是箱根驿传,新年驿传(实业团体间的比赛)。

日本人特别重视你属于什么地方,比如你属于这所高中,这所大学,这个实业团体,对这个是很忠诚的。

驿传很大的特点就是拥有众多的观众,所以很多运动员以能够参加驿传比赛为荣,到了比赛现场为了不给团队拖后腿往往会拼尽全力。

马拉松助手:日本的马拉松体验可以说非常棒,如何做到的?作为六大满贯赛事之一的东京马拉松为什么能被称为世界上最好的马拉松?

加藤嘉一:我不敢说东京马拉松是世界上最好的马拉松。不过我有听国外的朋友,特别是中国的朋友评价,包括东京,名古屋,大阪等马拉松,都没有说不好的。

根本的原因还是我上面提到的,日本人把马拉松当做是一个作为公民社会发展的非常重要的因素。

一个社会的发展不能只看GDP的,我们有多快的经济发展速度,我们盖了多少高楼,修了多少地铁。这些都不重要,谁都能做得到。

人文情怀,文武两道,大家共同发展。企业家可以在其中寻找商机,从中赚的钱是可以跟社会分享的。

东京马拉松的线路设计非常好,这条线路能够完整介绍东京到底是什么样的地方,有哪些特色。跑者首先是跑得高兴的,而最好的东京一日游方式就是跑东京马拉松。

热情的观众,从头到尾热情的观众就不断,可以说是里三层外三层。特别是25公里之后,那些观众不断地在为你加油打气。

其实支撑日本马拉松发展的根本原因就是儒家思想,一人为大家,大家为一人,文武两道,其实都是中国古代的东西,但是我不知道为什么中国却不重视自己的东西。

对于这个问题,我也查了一些数据,2016年,除了专业选手,参加东京马拉松的选手有27000人,而申请报名的人有30万,只有不到1/10人可以参加。

日本人认为,能够参加的人是代表那些不能够参加比赛的人,而且我们的教育是要求这么做得,为了那些不能参赛的人,我要好好的感激,我是为落选的人跑的,不是为了自己。

跑的人是3万,报名的人是30万,观众3百万,通过电视看的人3千万。所以我可以理解为什么日本马拉松可以办得这么好,因为比赛是大家都来支持的。如果你不跑步,你可以当观众来支持。

在日本,我们从来都把观众作为最大的选手。比如我的足球比赛,如果你问我们是多少个人踢的,我们都说是12个人踢的。足球比赛不是11个人踢的吗?最后一个人是观众。这是我们从小被教育的结果。

东京马拉松作为日本规模最大的马拉松,观众持续不断,其实很多日本小型比赛,观众一样是持续不断的。比如我跑过的那霸马拉松,规模要小得多,但是观众会持续不断地给我们做拉面,做蛋糕吃。

这样,运动员会有动力去比赛,他们会感激观众。

至于志愿者的服务,其实这在日本没有什么,因为志愿者用心服务是自然而然的状态。

我跑过大连马拉松,相比较而言,我觉得中国马拉松还比赛有很大的改善空间,比如线路的设计,志愿者的服务等。

马拉松助手:如果让您给中国长跑运动给出自己的建议,会是什么?

加藤嘉一:在日本,跑步最多的地方是哪里?你可能会说是公园,公园是一个拥有很大跑步群体的地方,但是日本跑步最多的地方是普通的街道。而在中国,在普通街道跑步的人占比很少,可能是因为空气不好,或者是车乱停,或者是不安全,等等。

我认为,当中国普通的街道都充满了跑者,而不是非要去奥森这样的地方才有动力跑步,那么中国的跑步运动算是真正的发展起来。

这也是整个公民社会的进步。大多数跑者不敢在普通的街道上跑的城市不是一个友好的城市。

如果街道是干净的,空气是优良的,大家都互相礼让,设计人性化,乱停乱放现象几乎没有,这样的城市肯定是大家愿意住的。

发展程度越高的社会,街道上的普通跑者数量越多。跑者愿不愿意在街道上跑,这是一个很好的标准。

中国的长跑运动,无论是专业的还是业余的,关键不在跑者本身,整个的社会,整个的教育,整个的环境,整个的舆论,这些是充分条件,如果没有话,首先跑者的基础不会大。

中国目前有越来越多的城市通过举办马拉松比赛提升城市的品牌;有越来越多的人,通过跑步来丰富自己的人生,管理自己的健康。

日本跑步的高峰已经过了,目前处于一个平稳的发展态势,而中国刚刚起步,我能感觉到我周围跑步的人越来越多,大家对跑步的热情,政府对马拉松比赛的重视,越来越高。

跑步是一个很包容的运动,它可以容纳很多很多的人群,覆盖很多很多的人口。跑步归根结底就是自我挑战。

希望中国的跑者有这样的一个观念,共同地去推动社会的发展,而不要只关注自己跑,只为自己的成绩跑,只为发朋友圈。

跑者是社会的一部分,有了社会才有跑者,所以跑者需要有批判精神,独立思考精神,有发表意见的愿望,需要不断地对城市发展提出要求。

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