176cm性感女神！是舞蹈冠军又是明星私教！网友：这大长腿是真实存在的吗？

你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。 ——屠格涅夫

不知道你有没有发现， 我们很容易看到一个人的光环和荣耀，忽视他/她流过的汗和吃过的苦。

我就知道这么一位姑娘， 外人眼中她是令人羡慕的明星私教，是拉丁舞省锦标赛的冠军，拥有ACE等多个颇具分量的教练资格证书，还是国家认证的运动营养师......

然而，很少有人知道， 她小时候在冬天穿露背的舞裙表演跳舞，被冻得瑟瑟发抖还是坚持了下来。

后来创业开淘宝店，天没亮就坐汽车进货， 亲自上场当模特拍摄，又当老板又当员工，一天合不了几个小时的眼。

刚开始做团操教练的时候， 在最热的天进行了三个月的封闭训练，从早练到晚，流干了一身的汗。

参加比赛时的她更疯狂， 别人备赛控制饮食一两个月，她却生生虐了自己半年......

这位吃得了苦，又坚韧得惊人的姑娘， 就是我们今天的采访对象——芦溪童。

想想自己一路走到现在，其实经历过蛮多坎坷，也有不少兜兜转转。

我应该算是跟运动有缘分的， 我爸妈一直蛮喜欢跳舞，在我三四岁的时候，就经常带我一起跳快三慢四小拉舞。

那时候自己并不太懂， 单纯是觉得有趣又好玩，算是一项跟爸妈一起的娱乐活动，也没有想过要去专门学舞蹈这件事。

上小学时， 来了两个舞蹈老师， 她们在班里看了一圈， 最后挑中了我，给了我一张舞蹈班的报名表。不过我没当回事，回到家随手就把它丢角落了。

后来是我爸看到了那张表，问我想不想去，我才开始真正考虑要不要专门去学。因为发现自己确实感兴趣，也就答应了。

学过舞蹈的都知道舞蹈真的很苦， 别的小朋友都在开心玩耍的时候，我们却在压腿压到鬼哭狼嚎，疼到怀疑人生。

除了练还要表演， 冬天都是穿很少的露背舞裙表演节目，经常是被冻得瑟瑟发抖。

在只有9岁的时候，就开始跟老师拎着行李箱远赴异地去比赛，要克服水土不服的问题和远离爸妈的焦虑......

虽然这些对个小姑娘来说都很难， 但幸好都坚持了下来，陆续得了不少奖。11岁时还拿了拉丁舞省锦标赛冠军，也因此跳级被招进了体院的体育舞蹈专业。

然而，就在我以为我将在舞蹈路上顺利地走下去时，老天却跟我开了个玩笑。

因为我的身高比同龄人要高，所以 入学后很难找到合适的舞伴。

偏偏拉丁舞是那种需要双人搭档才能实现最佳效果的舞， 如果找不到合适的舞伴，对我的训练是一个致命的影响。

后来好不容易找到了，也只找到一个， 从开学到毕业都没换过。别人都能第二次搭手换舞伴练习，我只能和同一个人跳，或者自己一个人再跳一次。

也是因为身高，导致我没法更进一步地尝试新搭档和进步。当时就觉得，这条路可能要走不下去了。

可我还是没放弃，依然坚持动作练习， 毕业前仍然是主力成员。但毕业后终究还是要面对现实，所以就转行做了团操教练。

不过团操跟舞蹈又不是一码事，有很多新东西要学。

刚开始学的时候是武汉最热的7-10这三个月， 我们进行了将近一百天的封闭式学习，每天从早练到晚，感觉整个人都练懵了，像个机器一样重复再重复。

那三个月大概把我这些年的汗水都流完了， 每天要换好几套衣服，最后整个练习室都是刺鼻的汗臭味。自己也瘦了不少。

学完还要考核， 就是自己编团操套路，然后带学员一起上课。但我偏偏是有些害羞的人，人多就会紧张。

为了让自己不怯场，我专门想了个办法：带着耳机对着大马路喊口令跳操，口令是很大声的那种还有手势教学。

刚开始真很尴尬，人来人往的，不过还是 厚着脸皮撑了下去，有次一回头很多大妈都在跟着我跳，顿时心里成就感满满。

就这样，我慢慢克服了自己的害羞难关， 在团操上迈出了属于自己的一步。

团操教练坚持做了两年，收入也有了很好的改善。但后来因为一些个人原因，不得不辞了职开起了淘宝店。于是，新的问题又来了。

首先我是个电脑白痴， 当初信誓旦旦要开店，上手后直接就懵了，压根不知道从哪里下手。

只好一步步从零开始， 搜索开淘宝店铺的流程，押金，注册等......

每天跟着直播间的老师上课，还交了一两千专门学习，怎么样搜索关键词怎样上架商品 ，模块尺寸等等。

整整一个月，我几乎没怎么出过房间。

流程跑通以后又要去进货， 我一个人赶着凌晨的汽车卧铺去杭州服装城。早上五点才有空和打货的人一起刷牙洗脸。

拿货回家后自己带着衣服化妆， 自己当模特请朋友帮忙拍摄，拍完又是我自己修图、自己上架......

就这么一个人起早贪黑硬生生撑了一年。

但总归只有我自己， 忙的连轴转还是不够，速度还是慢，加上资金有限也没有啥囤货实力，一年后也是做不下去了。

当时迷茫了一阵，不知道该做什么。 后来碰巧朋友告诉我有家公司能免费送员工去考健身教练的各种证，然后我工资都没问就拉着行李去了。

就这样，连我自己都没想到，兜兜转转一圈后，又回到了健身领域。也许，这就是命中注定吧。

那时我下定决心在健身路上闯出点名堂，因此我心里只有一个念头：把自己练的好一些再好一些！

所以白天带完学员，下班就自己练， 基本每天都最后一个走的。我经常调侃自己：开店时经常见凌晨四点的天空，现在天天见半夜十二点的。

后来随着自己身材有了比较明显的改变， 我开始有了参加健美比赛的念头，也是想给自己一个交代。所以我二话没说就开始着手准备。

先是上网查比赛资料，看 怎样调赛前状态、怎样调配饮食......这对我而言都是新的难题。为了准备更充分，我硬是把别人只有一两个月的备赛期拉长到了半年。

每天必须严格控制饮食，少油少盐，带好多餐饭盒去公司。同时还要边增肌边带课，因为太忙还必须提前晚上做好饭......

到了后期更痛苦，断油断盐，灌水脱钠， 一天喝7升的蒸馏水，保持两次地体制还要做有氧刷脂......

不过幸好都坚持下来了， 咬牙完成了每天的训练计划，比赛也取得了第五的成绩，虽然不是太亮眼，但过程让我获益匪浅。

后来我还特意去世界阿诺德冠军—— 禚中华老师那进修了一个月的健美训练，很苦，但对我帮助很大，也让我之后的成绩上有了明显进步。

几年间，自己陆续拿了几项证书，取得了一些成绩——

国家认证运动营养师

DEFA全能教练资格证书

CBBA国家一级指导员证

3HFIT产前产后培训认证

美国运动委员会ACE-CPT执照

左右普拉提功能训练师资格证

担任华为中东地区国家运动直播课程合作教练

......

还有幸给一些明星当过私教， 也以健身嘉宾的身份参加了一些跟运动有关的综艺。

总之，经历了那么多身份变换后， 一切终于在慢慢向好的方向转变了。

曾经有人对我说：

真羡慕你这种骨子里就这么拼的人。

其实一路走到现在我不觉得自己有多努力， 可能只是单纯心比较大，对问题和困难有一种“钝感力”，很多别人都觉得撑不下去时，我常常还能笑笑再往前冲几步。

所以，如果非要说我的经历有哪些能帮到你们的，大概就是希望你们不管面对什么困难，都可以再“迟钝”一些， 再洒脱、光芒万丈一些。

毕竟，只要你把自己活成了小太阳，也就不会再畏惧风风雨雨啦~