追梦！柔道选手杨俊霞浴火重生 愿东京奥运不留遗憾

中国女子柔道名将杨俊霞

年过三十，又经历了伤病和手术，杨俊霞通往东京奥运会的道路着实不易。承载着恩师的希望，她用钢铁一般的意志拼下了这张奥运会的入场券。关于杨俊霞，你需要知道的都在这里了。

运动员信息

姓名：杨俊霞

年龄：32岁

国籍：中国

运动项目：柔道

中国女子63公斤级领军人

在女子柔道63公斤这一级别，杨俊霞一直都是中国的领军人物，从里约奥运周期一直到如今的东京奥运会。她在2013年入选中国柔道队，在一年之后的仁川亚运会上，就获得了女子63公斤级的银牌。同年，她拿到了世界大满贯赛女子柔道63公斤级的第七名。在一年后的世界柔道大奖赛（中国站）的决赛中，她战胜实力雄厚的土耳其选手布斯拉·卡迪波格鲁，获得了金牌。2016年里约奥运会前，她在欧洲柔道公开赛罗马站获得了63公斤级铜牌，几个月后，就在里约拿到了第七名。这并不是一个让她和教练冷春慧非常满意的成绩，而杨俊霞还值当打之年，她们的目标自然落在了本应在四年后召开的东京奥运会。

中国柔道名将杨俊霞在2016年里约奥运会比赛中

让伤病成为功勋章

常年征战，让杨俊霞的两条腿不堪重负，她的两个膝盖都开始抗议。在2017年全运会后，她的膝盖接受了韧带修复和关节清理的手术。她在仅仅十个月后就再次上场比赛。但在这之后，她需要格外的小心，照顾好自己的膝盖。

“我觉得我的两条腿给教练造成了很多困扰，练多了，它反应大，所以需要教练掌控，不练的话，很容易变细”。而在柔道运动中，腿部的力量保证了身体的稳定性，因此也必须保持力量训练。

“后来这五六年的时间，我都把我的伤病当做功勋章。如果伤了一次，我就给自己开玩笑说，我又多了一枚功勋章。”

而这些年来，每次训练和比赛，杨俊霞都要在膝盖周围缠上一圈又一圈的胶带，每天结束的时候再撕掉，日日重复。她的膝盖总是皱皱的，而周围的皮肤也总是黏黏的。这一切，都是为了东京奥运会。

钢铁师徒

“我对自己比较狠，教练要求我一定做到”， 杨俊霞说。如今已经年过三十的杨俊霞，在柔道赛场上已经是一员老将了，再加上经历了伤病和手术，这让她重回赛场更是困难。但她够狠，够铁。杨俊霞师从冷春慧，而后者在年轻时曾是72公斤级女子柔道中国第一个世界冠军。冷春辉在跟着她的师傅刘永福 - 培养出四位奥运会冠军的柔道名教时，就深刻体会到了刘永福拼命的风格，并将这种钢铁精神传承了下来。冷春慧在她的运动员岁月当中，两次尝试冲击奥运会，却始终没能登上领奖台，这也是她的一大遗憾。她曾说，体育人的最高荣誉就是奥运冠军，现在，她就想能够培养出一个奥运冠军，这也是她始终奋斗在柔道场上的动力。

杨俊霞也继承了这种奋斗的精神，即使再艰苦，也一直咬牙坚持着。

杨俊霞在2016年里约奥运会上

心态决定一切

在柔道中，是有一本胜利的，简而言之，就是当一方在让对方大部分背部着地，或是把对方压倒25秒钟不能着地，再或者当一方使出绞技或关节技这样有充分技术效果的招数时，就可以直接获得该场比赛的胜利。这增加了柔道比赛的偶然性，因此对运动员的心理素质要求也更高。杨俊霞也直言，很多时候柔道比赛比的就是心态，因为有时候一秒钟就可以决定胜负。她在比赛中一本赢过别人，也让人一本赢过，她知道，只有“勇敢承担失败才能享受成功”。如今已经成熟了很多的杨俊霞自然在心态上也更加稳重、坦然。在东京奥运周期，柔道规则又有了新的变化，对勇于进攻的选手更加有力。而杨俊霞腰腹力量强，本身就喜欢尝试新的技巧；并且她一向是主动进攻的类型，因为这次规则的修改也必定能让杨俊霞更好的发挥自身的优势。

最后一届奥运会

对于杨俊霞而言，大概率这会是她的最后一届奥运会。由于疫情，2020年一年都没有国际比赛，中国柔道队的队员们也专注于体能训练，虽然有伤在身，杨俊霞在队内几次体能测试中，都拔得头筹。 2021年3月，疫情略微稳定，国际比赛又开始举行了，一年没有出国比赛的杨俊霞斩获了第比利斯柔道大满贯赛63公斤级亚军，给2021年开了个好头。谈到东京奥运会，杨俊霞在接受央视采访时说：“参赛的梦想就是升国旗，奏国歌，虽然我知道，我离我的梦想还有点差距”。每个能够前往奥运会的运动员都有冠军梦，难度虽大，但对于杨俊霞来说，前进的路上，“每一个脚印都朝着梦想”。
（来源：东京奥运会2020官网）