九旬大爷擅长劈叉, 三根手指可做108下俯卧撑, 走到哪里都能健身,追随者已达十几人!
周大爷,今年90岁,因热爱健身,已成小区周围的红人。大爷爱好健身,这是他在花坛边劈叉!
他一口气做108下俯卧撑,一抬脚就能完成竖劈叉,一只手转动20斤重的健身球…
这样做起来也毫不费劲!
每天有10余人跟着他锻炼,他说“生命在于运动,我就是希望能够靠自己的微薄力量推广全民健身”。
大爷在树上做引体向上!
走到哪里,身边的场景都可以成为练习的好工具,不过大爷还是得注意安全和注意身体!






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