夏天夜跑，安全常识要记牢！
当今社会高速发展，健身成为时下人们热衷的事情之一。越来越多的上班族为了锻炼身体成了夜跑一族。小编提醒您，夜黑风高存隐患，夜跑还需注意安全！
跑步要留神。跑步的时候很容易忽视周围的环境。特别是夜间活动视线差，路面情况不清晰。跑步者应提高警觉，避免意外的发生，尤其是在无路灯的暗处。尽量沿熟悉的线路跑。记清沿途标志物的位置。
逆向车流跑步。逆着行车方向跑步，一方面能让驾驶员清楚地看到车前有人在跑步，另一方面，也能让跑步者本人看到迎面驶来的车辆，以备危时刻时做出自救反应。如果可以的话，避免在高峰时段出门跑步，路上车辆少一点，跑起来更轻松。如果车的灯光让你看不到东西，戴个帽子或者面罩也是不错的选择。
穿发光的或者亮色的衣服跑步。夜晚视线差，能准备专门为夜跑设计的反光装备，如夜光服、夜光鞋、夜光帽等，能够给车辆和行人以警示，避免发生碰撞事故。能够头戴照明灯，看清前方路况，同时还能警示过往车辆。
小编给大家推荐一款夜跑腰包
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