李铁一天三练练“瘦”蔡慧康!上港国脚:我上次这么大强度还是15岁

1月19日消息，国足正在主教练李铁带领下在广州进行封闭集训，今天，颜骏凌和蔡慧康两位上港国脚回到俱乐部，准备亚冠资格赛。蔡慧康接受采访时爆料了国足的魔鬼训练，并且表示自己上一次这么1天3练还是在15岁时。

从1月5日集中到1月18日踢热身赛，国足已经在广州进行了近半个月的封闭集训。在此期间，新任主教练李铁为国脚们安排了近乎严酷的训练，全队累计进行了5次“一天三练”，训练强度、密度之高，在近年来的国足集训中可以说是罕见的。甚至有些队员在训练结束之后累得一趟到床上倒头就睡，可见强度之高。

今天，颜骏凌、蔡慧康从国足返回上港，备战大年初四的亚冠附加赛。30岁的中场蔡慧康接受了上海媒体采访，他表示，“国家队那边训练量挺大的，因为几乎天天都是一天三练，这对我们这些30岁的球员是更加有好处的，帮助自己一直保持良好的状态。我觉得最近一段训练量真的挺大的。”

由于一向脸大的蔡慧康都显得人瘦了一圈，因此，记者问他是否跑起来轻盈了，蔡慧康说，“就是感觉人更有力，转身、弹跳会比之前更好，更轻松。”

他还透露，“我觉得国家队这个训练量可以说（很大），前两天我还开玩笑地说，我上一次一天三练还是15岁，还是在15年前，这次在国家队高强度训练量以后回到球队，一下子就能够适应这个 节奏。”

对此，网友们纷纷表示，“老蔡瘦了，还是要多去去国家队跑圈。”“好像。。瘦了？”“感觉是瘦了”“蔡慧康15年的时候真的强，如果恢复到当年肯定对国家队有所帮助。”“明显缺练”“国足的训练量大，老蔡都瘦了”“李铁发狠了，以前难道都是假把式？”“可见往日之安逸”“准备期是体能储备为主，联赛开始不可能大练体能的，以恢复为主”“今年会瘦的，因为有竞争对手来了。”“有效果哈哈”。