抖音网红自然健身14年，从来不喝蛋白粉，自称“散养走地鸡”，网友：14年练成这个样？

当今社会，

颜值身材当道，

男人练出一身性感肌肉，

绝对会鹤立鸡群。

随便问一下周围小伙伴，

有不少人都会去健身房锻炼，

毕竟美好的肉体谁不爱。

比如下图这样的：

不过今天要说的

是一位抖音网红在网上的一段话

让很多网友热议。

视频中的小伙表示：

今年36了，

已经坚持自然健身14年，

从来不喝蛋白粉，

因为我坚信喝跟不喝，

一个相当于饲料工厂鸡，

另一个是散养走地鸡。

这位健身网红的言论一出，瞬间引得无数网友评论留言：

0202年了居然还有人拿蛋白粉说事

喝不喝粉是一回事，怎么练是一回事，我不知道人家为了现在这个状态努力了多少，更不知道人家的起点是哪里，但人家是日复一日的坚持下来了，不知道有多少人是办了3年会员，就去了3天的？！

介哥们，不吸肚子，妥妥一个油腻中年啊

14年不练估计会是个胖子

我也36，健身四年。你应该是健身房健身五分钟，拍照1小时的货吧

不要把练不好归结于没有喝蛋白粉

那是我兄弟，我和他一样，我俩是一起去洗澡的

哪怕14年只做俯卧撑也不可能是这样的白斩鸡啊

可能组间休息了13.9年

看完以上网友们的评论，总结了引发网友热议的两个争议点：

1、14年练成这身材，怀疑他去健身房只洗澡。

2、拿蛋白粉说事，对蛋白粉有误解。

首先还要肯定小伙的毅力，

14年坚持不懈坚持健身。

这个精神值得那些只办卡，

不去锻炼的小伙伴们学习。

就像网友说的：

这才是真正的热爱，

没有成果还能坚持14年。

至于身材，

就像大多数网友说的，

确实不算好，

很多健身几个月的小伙伴

都能达到的水平，

不像好好健身14年的身材。

或许这就是自然健身，

顺其自然佛系健身，

重量随意，次数随便，

组数随缘，营养随心，

睡眠随天。

如果不是佛系健身，

只要努力一段时间后，

一定会有一个较明显的改变。

比如：

日本小哥11个月狂减140斤，

变身日版彭于晏，

6块腹肌整齐报道。

法国小伙坚持健身90天，

练出完美倒三角。

再想想

小伙坚持健身14年的身材，

可能真的把健身卡当洗澡卡了。

其次，是对蛋白粉的误解。

蛋白粉不是仙丹，

不是大力丸，也不是药物。

蛋白粉只是正常的运动补剂，

可以在超市、网店等正规渠道购买到。

喝蛋白粉健身

和吃鸡蛋、鸡肉、牛肉等

补充蛋白质本质上没有什么区别。

只是健身人群

对蛋白质的需求更大，

有时正常一日三餐食物摄入有限，

或者需要吃足够多的食物才能补充。

这个时候，

补充蛋白粉就显得

更加方便和性价比高。

所以，

喝蛋白粉健身也是自然健身。

通常大家聊到的自然健身，

指的是不用药物的情况下进行健身，

比如类固醇，胰岛素，

外源性的睾酮素等等。

这些药剂正规渠道买不到，

且价格昂贵。

而健身补剂不在其行列，

比如蛋白粉，肌酸 ，

氮泵，bcaa等等，

这些在超市或者网上都可以买到。

健身，

还是要学点基础营养知识，

以免被人笑话。

之前就有个女网红

就公开diss喝蛋白粉的人，

说喝蛋白粉的人放屁很臭，

有胃胀气。

diss喝蛋白粉的人口气重，

说蛋白粉里全是激素。

喝蛋白粉的小伙伴们纷纷表示被冒犯到了：

1、以前还会怼他们，后来我看到如何与傻❌ 相处，于是我说，对，你说得对，我们都是用蛋白粉洗澡的，怎么可能训练呢。

2、吓得我赶紧泡了杯蛋白粉压压惊。

3、蛋白粉只是食物。我承认是因为在超市买不起牛肉穷才喝蛋白粉的，打扰了。

4、跟人讲理这事儿我只服郭德纲———“郭老师讲我跟火箭专家谈火箭发射下面用报纸点在搁柴火上面放煤球，那人看我一眼都算他输。” 以前是内行看门道，外行看热闹。现在是内行看笑话，外行扮小丑～

5、夏虫不可以语冰，井蛙不可以语海，凡夫不可以语道。

所以，

不用把矛头对准蛋白粉，

公园的大爷们不也没吃蛋白粉，

退休后公园好好练个几年，

健身房都没有去过，

腹肌大胸肌不也出来了嘛。

最后要问

健身的小伙伴们，

你是自然健身吗？

是就点再看。