她穿内衣弹琴被批“裸露卖肉”，却1秒吸粉10万！瘦到90斤还有胸有臀，网友：太极品了…

网络上曾流传过这样一句话：

体重不过百，不是平胸就是矮。

如果你对这句话坚信不疑，

那今天这个健身女神的故事，

也许会让你改观哦。

体重45kg，但既是不平胸也不矮；

身高170cm、身材凹凸有致，

这个让异性着迷，同性生气的女人，

叫——李元玲。

脸书上有160多万粉丝，

ins上坐拥93万粉丝，俨然一位健身达人。

但她吸引粉丝的并不只是有一副好身材，

还有她会弹钢琴、师从李云迪、琴技一流；

她也是一名演员、拍过几部大片；

她更是一名芭蕾舞者，体型优美似天鹅。

堪称集才华与美貌于一身的人间尤物。

但她的成功从来都不是因为侥幸，

而是因为坚持。

她靠着一股狠劲和毅力，

半年时间将体脂率降到了12%，

身材的变化，

就是她刻苦锻炼之后最好的馈赠。

看看她发出的“十年对比”的照片

左图19岁，右图29岁，

你能相信这是同一个人吗？

现在的她有：饱满挺拔的胸

零赘肉的马甲线小蛮腰

漂亮紧致的后背

自带微笑的蜜桃臀

匀称笔直的大长腿

传说中的漫画身材也不过如此吧

1989年出生的李元玲，是马来西亚人。

因为样貌出众、身材火辣，

轻轻松松就把“宅男女神”的称号收入囊中，

在亚洲宅男心中有着无可替代的地位。

由于家境优渥，

李元玲自幼学习钢琴，饱受古典音乐的熏陶，

高中毕业后到英国伯明翰音乐学院深造

专攻古典音乐，

之后顺利取得了钢琴演奏硕士学位。

还在音乐学院的推荐下

拜入了著名钢琴家李云迪的门下，

连续数年都在德国慕尼黑学习。

弹钢琴时的她，时而深情优雅：

时而挥洒自如，十分投入：

师出名门的她钢琴造诣很高，

因此还拥有另一个美称——“美女钢琴师”。

这不，最近她在ins上

分享了一段穿内衣弹琴的视频，

胸前美景和悦耳旋律

瞬间吸引了40多万网友围观，

惹得无数直男不可自拔。

同时也招致了一些谩骂，

喷她整天靠“裸露卖肉”博眼球。

要主页妞说，

大家可以换个角度去看待这件事

李元玲坚持健身7.8年

她的这份毅力和自律，难道不值得钦佩嘛？

再看看健身给她带来的身材改变，

对很多女孩来说真的是一种激励啊~

因为没健身之前的李元玲，

其实和很多女生一样，

多多少少有一些身材问题。

比如明明看着很瘦，体重也不高，

但因为经常久坐练琴，缺乏运动的缘故，

肚子上的肉就是软塌塌的堆了一圈，

体脂率最高时候有26%，

虽然才104斤，却是一副膀大腰圆的既视感。

后来在一次偶然的机会下，

以电影演员的身份，踏入了香港演艺圈。

而这个偶然的机会，

让从小只想当一名钢琴家的李元玲

有了一个更大的梦想，

她不只要成为一名合格的演员，

更要做一名称职的艺人。

大家都知道无论是观众，还是行业要求，

对女明星的身材管理，都非常严格。

为此，她也付出了很多努力。

跟娱乐圈大多数女星的“排骨瘦”相比，

李元玲的身材纤细却紧致结实，

几乎看不到一丝赘肉，

无论是手臂还是大腿，都充满了力量的美感。

而这样的好身材并不是凭空而来，

这都得益于她日复一日地泡在健身房里，

一丝不苟地完成每一项训练。

从一开始的每周至少3次力量训练，

到后来慢慢变成了每周7次。

而且每次训练都超过了90分钟，

通常练完时已经是汗流浃背，累到瘫倒。

而且她比较偏爱各种重量型的器械，

来塑造自己的线条感。

别看她瘦，各种器械可是玩得溜到飞起。

像哑铃深蹲：

器械拉背：

坐姿器械腿举，练腿练臀：

连一般男生做起来都很吃力的硬拉，

也不在话下：

为了增加健身的趣味性，

她还经常会做别的运动。

譬如打拳：

而长时间的坚持运动

连做单手支撑这么高难度的动作，

都能轻轻松松的完成：

酷炫的breaking动作，

对她来说更是小菜一碟：

别以为她只是练得狠，

对待饮食那也是毫不放松，控制严格。

尽量避免摄入淀粉类

膳食以蔬菜和低脂肉类为主

零食和甜点是绝对不能碰的，

有时候馋得厉害，

她就闻一下味道，就当吃过了。

而增肌沙拉就是辛苦锻炼之后的唯一犒劳。

她的汗水没有白流，

越来越多的电影邀约主动找上门来，

而她的演员之路也越走越顺。

曾参演了由张家辉执导的电影《盂兰神功》，

还有钱国伟的《辣警霸王花》等。

在出演演《盂兰神功》时，

还被导演张家辉亲自指导演技。

当时火爆网络的网剧《原生之罪》里，

也有她的身影：

拍摄《辣警霸王花》时，

为了呈现精彩的动作戏，

她在水坝中，大腿被蚝壳割至脱皮

也坚持自己上，绝不敷衍。

心存更大梦想的李元玲

在多才多艺这条路上从来不敢懈怠。

因此除了从小就练习的钢琴之外，

演好每一部剧之外，她还学习了芭蕾：

体型轻盈的她跳起芭蕾舞来，

宛如迷人优雅的白天鹅。

现在的李元玲风格多变，

可以是温柔可人的美艳小姐姐。

还可以是风格独特，帅劲十足的酷女孩~

但不可否认的是，

无论是哪一个风格的她，

都充满着力量的美。

别说男生了，

恐怕连女生也会折服在她的魅力之下~

曾经在接受采访时，她说：

“生活必须要有热情，并且时刻自我要求，

要相信自己的努力会得到认可，

那么才会有积极动力前进。”

也许这种纤柔之下的刚强，

才是她吸引大家喜爱的原因吧。

所以，我们别只惊叹于她的变化，

只要有恒心，不在乎训练的苦和累，

任何人都能拥有自己的sexy body。