5年过去，那个模仿李小龙的男孩，现在怎么样了？

说到影史上的功夫巨星，李小龙应该算是鼻祖级人物了，虽然去世已经快半个世纪了，但他在武术界的成就至今是后无来者。

闪电式出拳、连环无影脚.....每个细节都深深的每一代人的心中烙下了印记！

玩到出神入化的双截棍，完全诠释了什么叫“唯快不破”。

他将中国功夫带上大荧幕，让全世界的观众都领略到了中国功夫的魅力；而他所创「截拳道」更是影响深远，喜欢和崇拜他的人遍布世界各地。

不仅如此，因李小龙而得名的训练动作“龙旗”，到现在都是衡量训练水平的必备动作，异常考验核心力量！

二指禅伏地挺身更是堪称一绝，只有最顶尖的街健达人才有可能完成！

而除了被粉丝崇拜的一身功夫之外，他劲爆的肌肉身材和逆天体脂率，也一直深刻影响着健身圈，很多人把他视为训练偶像、甚至是模仿对象！

其中在众多模仿者中，有一位日本小男孩被称为“李小龙转世”。

这位小男孩就是今井竜惺，今年11岁。

在李小龙的超级粉丝中应该是最小的一位，但却是人气最高也是模仿最像的一位。

这是因为今井竜惺的父母不仅是李小龙的铁粉，还是空手道家。

所以，从小在父母的影响下也喜欢并且成为了李小龙的粉丝；他还会模仿偶像的每一个动作和表情，是不是神同步？

李小龙每年的生日都会一起过，有机会还会去李小龙墓地祭扫。

找到李小龙墓碑后手舞足蹈

今井竜惺真正被大众熟知是源于在电视节目中，神同步李小龙电影中的桥段后一夜成名，开始走访全球表演。

上过中央台的综艺频道的节目，还有《天天向上》。

很多娱乐圈动作演员如甄子丹、元彪，见过他后，都对他赞口不绝。

年纪轻轻功夫了得。

碰到身高、体重比自己大的也毫不畏惧~

但埋藏在这一副天真无邪的面孔背后，却是有血有肉的辛酸锻炼。

今井竜惺从1岁开始看李小龙的电影、3岁学耍双截棍、4岁便开始学习李小龙的武术动作、5岁时更已练得全身肌肉。

还是一名小学生的今井竜惺，每天除了上学之外，便是训练。

早上6点中起床、上学前训练1.5小时、放学后再训练约3小时，包括踢腿和双节棍练习。

因此竜惺长期手掌缠布，拆开厚布后更惊见拳骨部分皮伤肉绽，榻榻米上还有曾经训练后留下的血迹！

这种伤别说为人父母看着心疼了，主页妞一个还没子女的人看着都难受。

也正是在今井竜惺这样的坚持和不断努力下，小小年纪的他已经练得一身肌肉，令不少成年人都自愧不如。

以下除了跑步，其他7个动作，有几个成年人能挑战？

跑步

V字离地撑体

单手俯卧撑

跪姿弹跳单脚深蹲

倒立俯卧撑

交替单手单脚俯卧撑

倒立跳箱

俯卧撑星跳

看看经过常年训练后强壮的背肌

有种打得过他的感觉....

不仅身材练的好，格斗技术也非常出色，一招一式简直就是李小龙迷你版。

看到小小年纪就如此优秀的竜惺，大众在夸赞和佩服他毅力的同时，也有一些争议的声音出现：

这么早就进行如此高强度的运动会破坏儿童的正常发育，「会让孩子长不高、损坏生长板。」

那今年已经11岁的竜惺变成什么样子了呢？

和5.6年前相比，竜惺的肌肉量大了一圈，看起来更壮实了，身高确实没有什么变化，似乎正像大家担心的那样：过早的力量训练会让孩子不长个。

但运动真的会影响小孩子的发育吗？训练强度太大真的会长不高吗？

咱们就还拿竜惺来说。

竜惺的父亲作为一名空手道家，也是一个不折不扣的肌肉男，十分清楚力量训练的利与弊，竜惺的训练都是他负责的。

关于“竜惺个子不高的原因是训练过度导致的”这个问题，竜惺的父亲曾经专门澄清过，说：自己没有过度训练竜惺，竜惺从不使用负重来练习腿部，而只是做做徒手深蹲、跑跑步、踢踢腿等动作。

看到这一些人可能还是会说“几年过去了，竜惺的身高还是没有明显变化，这难道不说明问题吗？”

还真不能！

下面这张图表就揭露了身高增长随年龄的变化。

6-10岁正是男生发育最迟缓的年纪，男生要到12岁以后才开始猛蹿个子。

所以竜惺不是不长了，而是还没到年龄...

况且就算竜惺真的不高，也不一定就是训练造成的。因为真正影响身高的主要有以下几个因素：

基因：一般来说，基因对身高起着决定性作用。

在相同的环境下，你的身高80%取决于父母的身高，很难通过后天的努力去增高或减低。

比如2岁开始习武的释小龙。

（不建议家长这么训练孩子）

经常被观众诟病是因为从小练武长不高的（官方资料显示他的身高是174cm），再看看他父亲站在一起身高差不多，完全符合身高遗传学。

最右为释小龙的父亲

还有Tristyn，下面是他和自己堂哥的合照，身高是不是也差不多？

睡眠：良好的作息是发育的关键，睡眠时会分泌生长激素。（人都是睡着时长高的）

骨骺板：也称骨骺生长板，对长骨生长具有重要作用。（很多人觉得撸铁会让其不再发育，但殊不知跑步、踢球等运动对身体的压力更大。）

营养：成长需要足够的营养，健身也一样注重营养补充。

如果硬要说运动让人长不高的话，那也应该是过度运动和不科学运动的锅。

所以家长们没事就不要给孩子做力量训练了，因为儿童的骨骼处于生长阶段还未发育完全。

而过重的训练会造成脊柱损伤、加速骨骼硬化，不仅会影响身高、还会影响身体健康。

另外每天锻炼的时间也不宜过长，不然孩子很容易出现肌肉疲劳损伤，这样就得不偿失了。