


我们都想像欧文一样用丝滑流畅的运球,干净利落地过掉防守者,但靠运球过人不仅需要很强的运球能力,而且极度消耗体力。
所以最有效率的实战过人其实不是靠运球,而是单挑高手都喜欢的一个的动作------试探步:
不靠运球,仅靠身体动作使对方失去平衡,就能完成过人,简单且有效,是乔丹,科比、安东尼和杜兰特等超级得分手的必备武器。
你看杜兰特这个试探步,对手直接被耍了!
首先,试探步的精髓在于脚步动作
投篮的试探脚步比较简单,两脚靠拢,站距收窄即可。配合上半身的投篮动作,就能达到用假投篮试探对方的目的
难点在于突破的试探步,技巧君在此将其大致分为两类,顺步试探和交叉步试探,接下来都以左脚为轴心脚讲解。
顺步试探:轴心脚左脚不动,右脚向右顺下试探
交叉步试探:轴心脚左脚不动,右脚向左迈形成交叉步试探
掌握试探步的动作以后,记住接下来的几个要点,能让你的试探步更上一层楼
第一:增加试探步的变换
瓜哥常用的顺步试探加上假投篮,不仅节奏感十足,不同的试探组合更是让对方防不胜
比尔在45度三分线外先向右试探步,然后再向左运球急停投篮,一气呵成,直接把防守人晃开2米远。
顺步试探加交叉步试探,双管齐下。总之,增加脚变化,防守者就更难预判我们下一步的进攻。
第二:连续点地,试探步的欺骗性会更强
没有什么防守是一次试探步不能解决的,如果有,那就做两次
没看清楚?慢动作放大来看,科比的每一次试探,右脚都跨了两步。
如果每次试探只跨步,优秀的防守者可能有所警惕,所以多跨一步,连续的点地更容易让防守者上当
第三:试探时,踮起突破方向的后脚的脚跟
注意科比的右脚,在做顺步试探时,一会儿向后蹬,一会儿向前踏。向后蹬对方会以为科比会向左突破,试探的方向是左,此时右脚为后脚,向后蹬是右脚是一个踮脚状态。
向前踏对方则会以为科比会向右突破,试探方向是右,此时中枢脚左脚为后脚,在做试探的同时科比会踮起中枢脚的脚尖,这样如果后续科比选择突破的话,由于后脚左脚是处于蹬地状态会让他的启动更快
千万不要小看这个细节,试探步本质就是通过调动对方的防守状态,阅读防守从而把握住瞬间的机会做出进攻选择,如果试探时后脚没有同时踮起,就会让进攻的反应速度变慢,启动不够迅速,即使机会出现了也抓不住。
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★.高中时身高才1米57的他,为什么能长到1米9?
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