零基础也能学！学会马赛回旋只需三步

下面将整个马赛回旋的技术动作给大家分解一下，以便让大家看的更清楚。

动作讲解

以右脚先触球为例，首先快速跑向球，然后用右脚前脚掌轻点一下球，并利用脚腕的力量，使球停止向前运动，稍稍向后滚动。右脚在停住球之后，落在球的前方，这时要注意脚的方向，脚跟要对准球将要运行的方向，即转身的方向。

在右脚着地之后，身体重心应迅速转移到右脚上，随后开始转身，左脚要紧跟着抬起，并用脚底控制住足球。这时要注意用自己身体的右侧卡住防守队员的位置，使他难以触碰的足球。

最后一步，利用身体的惯性，180度向后转身，左脚向后拉球，身体转向球运行的方向，并根据场上情况对球做下一步处理。

注意事项

整个动作要一气呵成，两脚的动作要连贯，切记拖泥带水，因为球场上的机会往往只有一个瞬间。好用自己的惯用脚来停球，因为之后要作为轴心脚进行转身，所以你的惯用脚还是要更稳定一些。前脚掌点球的动作要柔和，不然要摔跤。转身的方向要准确，不然准撞上别人。