1年300个中国人登顶珠峰，极限运动还神秘吗？

2025年至今，已有近80个中国人登顶珠峰。

文|马莲红

戈壁徒步、山腹探洞、高空跳伞……

随着户外运动大众化，极地探险也成为一种新选择，一句“勇敢的人先享受世界”，背上行囊便行向远方。数据显示，2025年的珠峰攀登有近80个中国人登顶珠峰，保守估计今年将近300个登山爱好者登顶珠峰（不包含向导）。

极限探险，对很多人来说是猎奇，是惊叹，是平凡生活之外的肾上腺激素上瘾。

当然，不理解的声音也越来越多，诸如“对生命不负责”“就是在作死”“有什么意义”“有钱夏尔巴都能抬着你上珠峰”……

其实这些争议都指向了一个核心：当极限运动被大众化、被商业包裹，当攀登者不再神秘，那股“往前走”的力量，还值不值得尊敬？

6月5日，在“搜狐极限探索者大会”上，一众户外顶尖高手——例如无氧攀登14座雪山的何静，首位分别从南坡和北坡登顶珠峰的中国女性韩子君，自行车吉尼斯三项纪录保持者张京坤，中国扁带第一人施海林，搜狐创始人张朝阳，万科集团创始人王石，中国登山协会副主席王勇峰，首位完成“7+2”探险的中国女性王秋杨，贵州首位登顶珠峰女运动员黄春燕等齐聚于此，用他们的故事展现了中国户外极限探索的新面貌。

何静——想看看自己的极限在哪里

“中国首位无氧登顶14座 8000米雪山的攀登者，世界第三位、亚洲首位完成该壮举的女性”。

这些成就，是今年37岁的何静过去7年在极限世界里的“著作”，山友们说何静是个“狠人”，这与她娇小温和的外貌两极反差。

面对镜头和台下众多嘉宾，何静语速平缓，就在刚刚过去的5月，她第二次从珠峰北坡登顶，无氧攀登雪山留给了她一些后遗症，卡壳忘词。

2016年登顶第一座8000米雪山，何静只用了一瓶氧气。也因为这个原因，她开始突发奇想：能不能尝试无氧攀登？

于是，她决定前往尼泊尔的马纳斯鲁峰。这是她第一次出国，没有告诉任何人，也不知道自己到底行不行，但第一次尝试，何静成功了，填补了中国女性在无氧这一领域的空白。

“人总是这样，第一次成功之后，你就开始愿意去琢磨，‘我到底适不适合无氧攀登’，能不能再进一步。”

之后何静的无氧攀登计划持续，最终用7年的时间完成了14座 8000米雪山的攀登。

“我自己在做极限探索的过程当中，我是没有认为我是一位女性攀登者，我只是作为一个人在进行探索我们人类的极限点到底在哪里。在女性登山过程中，或者女性在从事这些户外活动的项目中，我们确实有一些劣势，比如说生理期问题，我们并不要把它当成劣势，有时候它反倒是我们的优势，因为我自己在攀登过程中感觉到，我有时候在生理期的时候体能反倒是最佳的一种状态，所以永远不要恐惧这件事情。”

何静说自己并不是天赋异禀的攀登者，基因检测证实她的爆发力是普通的，但她能够成功完成无氧攀登14座高海拔雪山的壮举，是因为她长达十年时间的自律。

没有专业团队24小时陪训，何静日常攀登训练只靠自己：早晨5点起床跑步1h-1.5h，除了刮风下雨，每天都骑单车前往20公里外的公司上下班，中午午休时，还会负重爬楼梯，靠着这些在日常生活中的训练，保证了她安全下撤。

直到现在，何静还没有找到自己的极限在哪。下了雪山，她的人生已经开启了新的攀登。在去年在进行希夏邦马峰攀登之前，何静从体制内离开，成为一个创业者，她计划创立自己的户外登山品牌，同时更好地陪伴自己的家人朋友，发起关于乡村、自闭症儿童公益事宜。

“每个人来到这个社会上，我们都是带着一定的使命感，如何成为那一束光，带给更多人力量，这是我今后想要做的事情。”

张朝阳——人生就是要折腾

在中国攀登历史上，“企业家”扮演着不可或缺的形象——通过攀登雪山，企业家不仅可以树立正面形象，还能帮助企业做一波品牌宣传，过去很长一段时间，攀登雪山亦被精英人群视为一种潮流。

搜狐创始人张朝阳是最早涉足中国攀登界的企业家之一。 2003年人类登顶珠峰50周年之际，搜狐首次赞助了中国登山队，开创了国内商业登山的先河。

而张朝阳自己也对极限探索有自己的看法：“人生就是要折腾！人生就是要有仪式感，就要追求目标，否则你活着干嘛？”他认为人类进步和个人生命意义都在于“折腾”过程中“留下痕迹”。

而定立目标——“任何比较向善的、利他的、榜样的各种各样的目标”——正是这种“仪式感”的体现，是对人生“很重视、很在乎”的表达。对他而言，极限运动（如登山）和探索（如物理研究）带来的“喜悦，跟雪山登顶是一个感觉”，都是突破自我认知、获得成就感的途径。

对张朝阳来说，极限探索已是一种日常生活，每天的日程都很满。除了管理企业，自2021年以来还会在搜狐视频上物理课、英语课，日常时间会坚持每天跑步。而在他的带动下，自2015年以来，搜狐新闻马拉松已连续十年跑遍全球17个标志性地点，从长白山雪原、日月潭湖畔到威海的千里山海，成为国内最具影响力的跨界马拉松IP。

2024年张朝阳用时2小时36分蛙泳成功横渡威海海湾，全程4.15公里。

王石——81岁计划再挑战珠峰

万科集团创始人之外，王石还是个极限运动爱好者，挑战过登山、跑步、穿越沙漠、帆船、滑翔机等各种各样的极限运动。

2003年登顶珠峰后，51岁的王石被评价为“中国年纪最大的人登顶珠峰”，而不是世界的，但他心有不甘，由此种下追求年龄纪录的目标：“既然你说我只是中国人年纪最大的，我到64岁的时候，我再上去一次呗！”

尽管这个目标因他人不断刷新纪录而“不断在追赶”，而王石的年纪到今年已经来到74岁，一个在古代已经算得上“古稀之年”的年纪，他依然计划81岁再挑战，因为他认为这代表了人类对生命活力与可能性的不懈追求。

对于王石攀登雪山的计划，一些不明就里的网友不止泼冷水，还嘲讽“有钱就可以”，无独有偶，何静等极限运动爱好者的视频下也有类似的留言。殊不知，这种浅表的见解对喜爱登山的人来说何尝不是一种“成见”。

为了实现“81岁登珠峰”的目标，王石的日常依旧处于攀登训练中，每天早起负重训练。

“有人说，你们登山都有人给你们背东西，那我告诉你，救急的东西你总得自己背吧，像登冰川之前的冰爪、冰镐，都需要自己带，攀登8000米以上的雪山，两瓶氧气罐也得自己背，这两个氧气罐就有8公斤重，你不背谁背？实际上，在攀登的过程中，最重要的还是要靠自己”。

事实上，作为一个世俗意义上的成功人士，王石登山只是为了登山，他对极限运动的参与也是纯粹的个人爱好。

“无论是滑雪、登雪山都会遇到不同的险境，如果遇到了你会后悔，觉得为什么吃饱了撑的把自己处于险境，但是出来了之后还要去探险，这就是人的一种特性。实际人类的进步就在这里，不断探索边界的界限往前走，寻求某种刺激，这是所谓探险运动的意义所在。”

王勇峰——引导极限运动有序安全发展

商业攀登已经成为世界的一种趋势，特别是近年来，一些科技手段的应用，让商业攀登变得更加普及——利用常压低氧帐篷以及氙气等技术，登山者能大大压缩攀登周期，尽管一些人认为这是非登山精神，但这些技术确实降低了登顶难度，科技的发展正让极限运动越来越普及。

中国登山协会在推动登山运动发展和普及方面扮演着核心角色。中国登山协会副主席王勇峰透露，随着时代变迁和民间登山探险活动的兴起，协会着重从三个方面发力：首先，大力开展户外安全教育，向日益增多的登山爱好者明确传递“登山探险有风险”的理念，强调参与者必须做好充分的心理建设，理解风险并自主决定参与。

其次，系统性地建设专业培训机构和俱乐部体系，为爱好者提供登山基本技术的培训，夯实技术基础。

最后，着力构建覆盖5000米至7000米高海拔的专业登山救援系统，以应对山难意外，同时将环保理念深植人心，倡导“除了脚印，什么都别留下”的登山准则，确保登山活动与自然环境和谐共存。

商业登山作为世界趋势，在中国也得到了积极推广和鼓励。它有效解决了大量登山爱好者渴望体验高峰、却缺乏时间进行系统专业学习的矛盾。

专业的商业向导服务显著提升了登山活动的安全系数，降低了参与门槛，是普及登山运动的重要途径。

协会支持商业登山团队不断提升安全保障能力，力求“做到极致安全”，同时也鼓励具备能力的极限爱好者自主组队探险，形成商业服务与自主探索“双轨并行”的健康发展格局。

面向未来十年，中国登山运动的发展将紧密围绕三个核心标签：安全、环保、科学。安全被视作整个登山事业不可逾越的“生命线”，是官方机构、商业公司、登山俱乐部等所有相关方必须死守的底线，重大安全事故将严重阻碍行业的健康发展。

环保是与自然融合的基本要求，是实现可持续发展的必修课。科学则代表着理性攀登的精神内核，是技术支撑和正确理念的保障。

正如王勇峰队长回顾中国登山从1960年首登珠峰的决心、到1975年精确测量“中国高度”的历程所揭示的，登山运动承载着挑战未知、激发潜能、不断向上的民族精神。当安全、环保、科学成为全民参与登山运动的普遍共识，这股蓬勃发展的登山热潮，将不仅是一项运动，更是中华民族展现其勇气、迈向伟大复兴征程中一股昂扬的精神力量。

总结

成见是座大山，或许是因为移山的人太少了——如果时间倒回十年前，人们对跑马拉松和越野跑的人同样充满了不解，当更多人了解攀登、极限运动更加平常，人们对于这些极限运动的成见或者恐惧，是不是也会随着时间逐渐消散？

如果从更广义的角度看，众生众生相，万千万千相，极限是人类对未知世界最原始的好奇，对极限的探索，也是推动人类文明向前的根本——假如哥伦布对海的另一边毫无兴趣、牛顿对树上掉下来的苹果无知无觉，科学家固守眼前，对极致失去兴趣，那人类社会也将停滞不前。