89岁还在跑步，你还有什么理由说“太晚了”？

8月8日全民健身日，清晨六点，湖北荆门浏河岛步道。

晨光刚刚铺满路面，一个瘦小的身影已经稳稳地走在步道上。花白的头发在微风里轻轻晃动，脚步不快，但每一步都很扎实。

走近了才看清，她后背的T恤上印着一行字——"贵州六盘水国际夏季马拉松，陆银寿89岁"。

89岁，跑马拉松。这几个字放在一起，本身就足够让人敬佩。

55岁开始跑步，坚持34年

很多人第一反应是：这老太太肯定是练了一辈子体育。

其实，陆银寿55岁那年才第一次迈开腿。

那时候她刚退休没多久，看到身边的老同事陆续有人住院、有人拄拐，心里只有一个朴素的念头：身体硬朗了，孩子们才能安心过日子，不用为我操心。

就为了这个，她开始出门快走，只要是晴天，从不间断。后来浏河岛步道修好了，这里就成了她的固定路线。

走久了，晨练的人都认识了她，有人喊"陆阿姨"，有人叫她"马拉松奶奶"。

55岁开始，89岁还在跑，这一锻炼，就是整整34年。她不是天赋异禀，不是专业出身，就是一个普普通通的老太太，用最笨的办法——日复一日地坚持，把时间熬成了自己的底气。

多少年轻人办了健身卡去两次就再也没去过，多少人立了跑步flag三天就悄悄删掉。我们缺的不是时间，不是条件，而是那份“明天继续”的韧劲。

家人的陪伴与支持

陆银寿与马拉松的缘分，还得从一份乡愁说起。

年轻时她在贵州六盘水工作生活过六年，心里一直装着那份感情。两个女儿也因此在六盘水买了房子，每年夏天接她去避暑。

2018年夏天，大女儿报名参加六盘水马拉松，81岁的陆银寿听说了，也要参加。5公里的大众健身跑，她一路快走完赛。发令枪响后，大女儿陪在身边，赛道上有年轻人也有老人，完赛后她笑得特别开心。

从那以后，跑步成了这个家庭共同的话题。几个子女虽然都已年过花甲，但都先后参加了六盘水马拉松的大众欢乐跑。

今年7月，老人再次站上六盘水的赛道。两个女儿一左一右陪着，不时伸手扶一下母亲的胳膊，或者凑到她耳边说几句逗趣的话。沿途不断有人朝这位白发老人挥手致意，有人远远喊"加油"，有人举起手机拍下她的背影。

从一个人快走，到全家人一起跑。跑步这件事，把一家人的心连得更紧了。

陪伴是最长情的告白，而全家人一起奔跑，大概是最好的陪伴方式。

年龄不是借口

有人问她："这么大年纪还跑，图什么？"

她笑笑说："图个乐呵。"

三个字，轻描淡写。但背后的分量，34年的日复一日，只有她自己知道。

如今89岁的陆银寿，除了血压偏高需定时服药、听力稍有减退外，其他方面都很好。她说：“小感冒根本不怕，出门走一走，出一身汗就好了。”

陆银寿55岁才开始跑步，年龄从来不是借口。

写在最后

跑步，最好的时间是十年前，其次就是现在。

立秋刚过，天气没有那么热了，不妨开始慢慢跑步吧！

陆银寿还想跑到100岁，我相信她能，我想，我们也可以。

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