好用不贵！这是2018年最好的体脂秤

“三月不减肥，四五六七月徒伤悲”，芒种已过天气逐渐热起来，外套一脱小肚腩全部露出来，坚持运动为何还是不瘦？这个时候，“咕咚智能体脂秤了解一下”！

咕咚智能体脂秤，真正的减脂神队友。采用成熟稳定的BIA生物电阻抗技术，能够精确测量体脂率、体重、BMI、肌肉量、基础代谢等18项身体数据，轻松让你掌握身体状况，制定合理的减肥方案。其中，BMI指数指的是身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。以成人的BMI数值举例：18.5属于过轻，18.5-23.9属于正常，24-27属于过重，28-32属于肥胖,高于32属于非常肥胖，所以各位看官请对号入座。

而肌肉量顾名思义就是身体中肌肉所占的比例，像常见的脂肪含量指标一样，需要维持在一个固定范围内才会有利于健康，而咕咚智能体脂秤就是一个这样的老师，会在数据方面科学的提醒你，基础代谢是否健康，肌肉含量是否匀称，话不多说，开箱测评。

体脂秤参数

整机尺寸：280*242*23mm

整机净重：1.115kg

电池：3*1.5v AAA

传感器：G型传感器+BIA芯片

开机方式：上秤压力＞4kg开机

称重范围：5-150kg

工作温度：-10—50℃

设备要求：运行安卓4.3及以上系统并支持蓝牙4.0的安卓手机；或运行IOS8.0及以上系统的苹果手机。

开箱评测

米白色钢化玻璃面板，入眼舒适，外形方正，周围被一圈塑料的保护材质包裹。秀气、方正的外表，顶上还附加了一段警示文字。

开箱除了体脂秤和使用说明书，还放置了三段电池，免去充电的困扰。

而它最大的亮点就是上秤即开机，上面的参数提到过，凡是上秤压力＞4kg的就能自动开机，并与咕咚APP蓝牙无线连接，方便智能又快捷。

上秤测量评测

装入电池后的咕咚智能体脂秤正式待命。

想要玩转这台体脂秤，你需要在手机应用商城或AppStore搜索“咕咚”，就能高速下载。微信/微博/QQ都能登录。

如果是首次使用，需要打开咕咚APP，依次按我的-装备-连接智能装备-智能脂肪秤-咕咚智能体脂秤进行绑定。贡献我的数据截图，大家不要挑剔~

光脚站上去后，体脂秤进入工作状态。舒适光滑的四点式传感器脚感很棒，且电子秤感应灵敏，几秒便计算出了体重、体脂等18项数据。

体脂秤的背面是四个对称的小立柱，立柱上面是一排排防滑材质的网状物，单脚站立也不会出现打滑现象，简约、时尚又坚固，安全感爆棚。

正面的顶部是一块隐藏式液晶屏幕，明亮白色的字体非常漂亮，即使在户外也能清晰可见。

通过蓝牙连接上体脂秤和咕咚APP之后，从后台就能看到自己的身体评分。

分析可知自己是属于哪种类型的身材，通过笔者的实测显示，身体评分为90分，但属于缺乏运动型，肌肉量和基础代谢率偏低，体脂率27.3%，属于偏胖型，幸好身体年龄和骨量还属于比较理想，跟大家一样，健身路漫漫其修远兮…

通过上秤笔者已经知道自己胖在哪里，那么如何才能制定一个最适合的个性减脂方案？

不用担心，咕咚就是一个为解决此问题而生的专属“私教”。

因为绝大多数的朋友跟笔者一样，不具备减脂运动和饮食专业知识，网上的所谓减肥妙招，往往又不靠谱。而咕咚智能体脂秤与咕咚App无缝连接，根据测量结果，自动从100多项训练课程中进行组合，为你推荐最适合的智能训练计划，全程视频和语音指导。

就笔者自身情况而言，体脂27.3%，属于偏胖类型，所以我果断的选择以下几款训练计划。首先热身阶段：新手入门-分段跑（训练时间是28分钟），快走、慢跑加放松走的组合，身体已经活动开并有微汗；紧接着进入跑步特训：跑步特训-分段跑-初级燃脂（训练时间34分钟）跟新手入门的训练内容大致，也是快走+慢跑+放松走组合，半小时下来有氧效果倍儿棒，已经大汗淋漓；在这之后，我进入了力量增肌部分：核心轰炸入门训练（训练时间14分钟），训练动作包括-上背部动态激活-跪姿卷腹-四足支撑-臀桥等，最后，拉伸-放松，全程跟着咕咚的语音提示做完。总结下来就是用户体验一级棒，还能对错误动作进行纠错指导，健身效果科学高效。

评测总结

咕咚智能训练计划，基于咕咚7年来对中国人肥胖原因和高效减脂方式的研究，通过一亿+用户大数据反复测试验证，耗巨资由国内顶尖教练团队历时半年拍摄呈现。测量、记录、训练，“一站”搞定，有新手入门-跑步特训-康复放松-全身燃脂-身体塑形-力量增肌-智能装备这几大项，结合智能体脂秤的分析结果，满足不同训练需求的健身人群，不仅如此，这款速效减脂训练还可在家在空闲时间完成，就像拥有了一个专属私教，随时随地就能开启事半功倍的减脂历程。

咕咚智能体脂秤原价149元，狂欢大促价仅99元，天猫淘宝旗舰店，一键get。如此好用好看又不贵的的一款体脂秤，堪称2018最佳！