全民氛围青训造星！揭秘葡萄牙足球的崛起密码：坚持

当C罗在2025年欧国联决赛场边振臂高呼，当22岁的努诺-门德斯用速度撕裂西班牙防线，葡萄牙足球早就不是2004年欧洲杯决赛饮恨的无冕之王，整体水平已又上一个台阶。

从菲戈与鲁伊-科斯塔到C罗，再到如今维蒂尼亚、努诺-门德斯、若昂-内维斯等人逐渐扛起国家队大旗。

葡萄牙，这个人口约为1064万人的伊比利亚半岛小国，为何在进入21世纪后能持续向世界足坛输出球星？葡萄牙足球体系的进化史，堪称小国足球崛起的教科书！

01.

殖民历史意外馈赠

巴西的基因本土的青训

葡萄牙足球的根基，藏在19世纪末不堪回首的殖民历史中。1902年，来自巴西的侨民将足球带入了葡萄牙里斯本，在码头工人中掀起了一股热潮。

源自南美的桑巴风格，令葡萄牙本土足球逐渐形成了技巧至上的天然气质。20世纪30年代，当本菲卡和波尔图等俱乐部相继成立后，便开始系统化培养球员。1941年，本菲卡正式建立了首个青训学院，各大俱乐部尤其重视球员的技术与体能。

彼时涌现从本菲卡涌现的最为著名的球员，莫过于黑豹尤西比奥，他领衔葡萄牙队夺得1966年世界杯季军，创造了葡萄牙队至今在世界杯的最好名次。

葡萄牙足球发展的真正转折点发生在上世纪90年代，随着巴西归化球员德科与努诺-戈麦斯等人成功融入了国家队，葡萄牙足协意识到了不同足球风格结合的潜力，开始构建巴西技术流与欧洲战术纪律融合的足球体系。

2000年欧洲杯，菲戈与鲁伊-科斯塔领衔葡萄牙黄金一代，成功将桑巴式盘带与链式防守结合，虽决赛负于法国队，但也展现了不错的实战效果，就此奠定了葡萄牙足球技术+战术的双轮驱动模式。

当中国足球还在考虑是学巴西、英格兰还是德国时，葡萄牙就此确定了自己在新世纪的足球语言。

02.

成功的俱乐部青训

完备体系打造球星超市

葡萄牙足球的崛起，俱乐部青训体系起到了极为重要的作用。以本菲卡、波尔图、葡萄牙体育三大传统豪门为首，葡萄牙足球已构建了覆盖全国全年龄段球员的足球金字塔！

葡萄牙足协将全国划分为18个青训大区，每个大区设3-5个中心基地，U10球员可以通过周末联赛被球探发掘，从而进入各级俱乐部梯队，有着十分完善的足球人才区域筛选机制。

从U13到U23，俱乐部每级梯队配备专职教练，U15以上球员需通过技术委员会考核才能晋升。比如，2024年本菲卡U19梯队，60%球员完全出自自家青训体系。

近几年，本菲卡的塞沙尔学院陆续产出足球人才，也被球迷调侃为球星超市，势头一度压过了葡萄牙体育的阿尔科切特青训学院与波尔图的加亚训练中心。

实际上，相对与英超和西甲的几支豪门劲旅，葡萄牙足球青训学院的起步并不算早。阿尔科切特青训学院和加亚训练中心在2002年启用，塞沙尔青训学院则是在2006年才启用。

本菲卡可谓后来居上，依靠成功的塞沙尔学院通过出售球员的收入位居全国足球俱乐部第一，获得过欧足联年度最佳学院奖。

实际上，塞沙尔青训学院最初总投资是1500万欧元。创立10年培养出的球员的转会创收，其实只是刚好抵消青训学院自身成本。从长远角度来看，现在好一些的球员转会费都动辄千万欧元，当初的1500万欧元似乎是微不足道的。

与各大职业俱乐部通过一线队卖球星换钱的认知不同，葡萄牙的足球俱乐部当中即便是葡超球队，也相当重视培养年轻球员，尤其着实让年轻小将积累比赛经验。

葡萄牙本土足球，形成了融合南美级细腻技术与欧洲式战术的风格，全国大大小小俱乐部都非常重视青训。这种模式的成效肉眼可见，2023年时葡超联赛本土球员占比达78%，向欧洲五大联赛输送超50名球员！

葡萄牙青训体系愈发完善的这些年，最受瞩目也是最为广泛被葡萄牙足球少年视作榜样的球员，便是40岁仍在征战的C罗。

如今葡萄牙队新一代球员，儿时的足球偶像几乎都是C罗。相信自己能成为下一个C罗，下一个能带领葡萄牙国家队的球星，这种想法驱动着这些足球天才们前进。

2020年9月，为了致敬C罗，葡萄牙体育将阿尔科切特学院正式更名为克里斯蒂亚诺-罗纳尔多学院。

越来越多曾经的天才小将，通过葡萄牙国内俱乐部进入了世界顶级豪门劲旅，也令更多的葡萄牙孩子接触与关注足球，如今葡萄牙本土足球氛围可谓十分浓厚。

当你走在葡萄牙的街头，看到有个正在绿地上踢着足球的孩子，他或许就是下一个葡萄牙足球巨星。

03.

方针稳定眼光长远

从统一主导到专业治理

葡萄牙足球持续提升，离不开葡萄牙足协的去行政化改革。2011年12月，费尔南多-戈麦斯出任葡萄牙足协主席，这位曾效力于波尔图男篮的前职业球员，却被视为葡萄牙足球百年历史上最为成功的足协主席。

2016年葡萄牙队首夺欧洲杯冠军，18-19赛季葡萄牙队赢得首届欧国联冠军，正是在其任内实现了国家队国际大赛冠军数的零突破。

直至今年2月24日，三个任期已满无法再续，费尔南多-戈麦斯这才正式卸任。其在任期间，建成了作为葡萄牙国字号足球队大本营的葡萄牙足球城，他更有三大举措对葡萄牙足球产生了重要影响！

一是设立由穆里尼奥等专业人员组成的技术委员会，负责制定青训大纲，确立国家队的统一战术风格。

二是2015年引入Hudl分析系统，为每位U15球员建立技术档案，通过电脑评估传球成功率和跑动距离等18项指标。2025年葡萄牙队欧国联冠军成员中，9人曾是该系统中的数据之星。

三是确定葡萄牙足球与教育领域的合作，与国内高校共同开设足球科学硕士课程，培养兼具运动医学与数据分析的复合型人才。

尤其在有某个对照物的情况下，葡萄牙足球发展的连续性真是令人惊叹，全国俱乐部青训培养理念与国家队的战术理念始终贯彻至今。

04.

葡萄牙的全民足球

从街头与校园到职业球员

2022年，葡萄牙注册足球球员人数达到197060人，而2011年时为151572人，期间增加了4万多人！

对于葡萄牙人而言，足球已可以说是一项全民运动。在里斯本的街头，5人制足球场里正有两队球员展开较量，当地的孩子们在社区的小俱乐部练习足球技术。

当这边家长纠结踢球会影响升学时，葡萄牙的《体育教育法》明确规定：青训球员可升学加分，本菲卡青训学院与当地中学合作，让球员能够兼顾学业与训练。

浓厚的足球氛围之中，在从草根到精英的良性足球体系里，葡萄牙已不必再担忧足球天才的缺失。

街头公园时常可见足球少年的身影，光明球场、阿尔瓦拉德球场边的小球场，更有低年龄段的小球员接受资深教练的指导。

葡萄牙足球的发展，证明了足球失利的强大从来不是人口基数与资金投入的等式，而是体系化建设乘以时间沉淀。

葡萄牙，这个人口可能仅相当于这边一个地级市的国家，却能够说出：足球的崛起没有捷径，唯有尊重规律方能水到渠成。

从1966年尤西比奥的孤军奋战，再到如今葡萄牙年轻球员闪耀。走过将近六十年时间，葡萄牙足球终于逐渐构建出青训选拔、俱乐部培养、国家队淬炼的黄金闭环。

一个在里斯本踢着足球的孩子，刚刚完成第100次踩单车练习时，不仅是在练就技巧，更是对于足球梦想的执着。

这种执着或者说是坚持，也许就是中国足球最需要补上的一课……