剑桥学霸们开始晒屁股了！怎样才能成就一流美臀？

国内的陈晓和李菲儿用屁股登上热搜以后，是不是以为城会玩的屁股是国人专利？才不是呢，剑桥学霸们也集体出来晒屁股了~对，你没看错，就是晒屁股~

自从2012年开始，剑桥大学学生自己发起了一个叫“剑桥好屁股”的比赛后，经过5年的发展，这个剑桥好屁股比赛已经成了剑桥一年一度的盛事，热闹程度堪比毕业典礼…咳咳咳.......学霸就是学霸，不仅学术一流，屁股也牛~ 

一起来围观

剑桥史上好屁股决赛

前十强的美好背影（美臀）吧~

年度总冠军凭借24.32%的支持率，众望所归地拿到了第一名。她叫Vita，来自Caius的法律系，站在深秋的落叶上，手扶橡树，遍地金黄，Vita美得像油画里的维纳斯，你不拿冠军谁拿冠军~

好屁股Clive，来自Robinson学院的古典文学系。他光脚站在剑桥某条小巷中，虽然不知道他们是怎样抓住巷中空无一人这样的珍惜瞬间的，但是还是要为Clive和摄影师打call，默契的配合让这张照片中的屁股焕发着洁白的光芒…嗯，皮肤不错。

好屁股Morgan，来自Trinity学院的工程系。

官方的点评非常到位........

“他独自安静地站在那，姿势略显轻佻，但绝对不是臭流氓，在激情和活力的协同作用下，Morgan展现出的是后现代的文艺风向。” 

好屁股Vanessa，来自Christ’s学院的艺术史系。

与众不同的是，她提交了一张黑白照片里，Vanessa双手叉腰，穿着一双长筒套袜，头上的一顶毛线帽仿佛告诉看到照片的人－－这是一位冰雪美人......

 

好屁股Leonard，来自Fitzwilliam学院的医学专业，争分夺秒地抓住了地标建筑圣体钟前空闲的一刻，裤子一脱，光荣上榜。

不知道是好屁股评委会并没有理解Leonard想上镜曝光的心情..还是Leonard本人比较低调，把脸给默默码掉了...不然还能看看芳容呢~

好屁股Angelica，在St Catharine’s学院学习自然科学。嗯，自然科学，就是要和自然融为一体，展示自己（屁股）的魅力，cos卡戴珊也不失为一种良策。 

好屁股Roger，来自Corpus学院的英语系。

Roger显然非常勇敢..站在了学校里一览无余的空旷草坪边..学校应该放假了吧.......不然可得做好随时勇敢赤身面对全校师生的准备.. 

好屁股Virginia，来自Jesus学院的土地经济学系。一言不合就上树，仰拍的角度最美丽，不仅能拍出性感的屁屁，还能拍出我的大长腿和美背。好屁股怎么能离开美好肉体的帮衬。 

好屁股Duncan，来自Downing学院的建筑学系…

Duncan选的地方有点神秘..在康河上的一座颇有历史气息的桥上..丛林掩映绿植成荫。就是手放的位置让人有点浮想联翩......（是人马妞想多了吗......）

好屁股Dora，来自Homerton学院的历史系。

Dora这张照片洋溢着青春的气息...还有一个好伙伴--28款自行车，妥妥的回忆专用。

当然，学霸们玩屁股的路上也不是一帆风顺的，有的报道讽刺道“这就是剑桥现在能提供的教育？教人脱衣服秀屁股？”

外界的讽刺并没有打倒学霸们放飞自我追求艺术的心。一位匿名参赛者说：“我费了九牛二虎之力，爬到学校图书馆的顶楼，拍了张屁屁的自拍，我也是很努力的好吗？！不要随便评断我，这可是现代艺术！”

 （这个曲线，这个光影，这个腰，这个屁屁，这个构图，可以说是很漂亮的摄影作品好嘛！）

毕竟学霸们就是图开心，也没有妨碍公共秩序，人马妞觉得，学霸们心里一定是这样想的：“我们自娱自乐，你少管闲事！”

剑桥的学霸们从此在好屁股的路上越走越远越嗨森~毕了业的也不例外，臀美腿长的大明星抖森毕业于剑桥古典文学系~荧幕上玩起屁屁来没商量~虏获了一大堆迷妹粉~

抖森在《夜班经理》中的“船”戏花絮曾经引起一众迷妹尖叫，没错就是贡献出了自己好看的屁屁~他凭借《夜班经理》入围第68届艾美奖限定剧/电视电影最佳男主角。在这次艾美奖颁奖礼上，《夜班经理》导演苏珊娜拜尔获迷你剧、电视电影、特别节目最佳导演，给她颁奖的正是抖森，抖森在为其颁奖时调侃：“每集一段“船”戏不是白拍的哦！”

那么没有考上剑桥的同学们与好屁股决赛（表演）无缘了吗？才不是，你可以练出蜜桃臀在家里自拍啊！只要心里有剑桥，走到哪里都像在剑桥~~~

蜜桃臀训练

合集来袭

动作1

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徒手深蹲开合跳 10-20次

动作2

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杠铃直腿硬拉 10-20次

动作3

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杠铃负重后箭步蹲 左右各10-20次

动作4

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半蹲踩椭圆机

（做有氧运动时，可以试着用臀圆这么练）

动作5

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单脚直立负重侧抬腿 左右各20-30次

动作6

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半蹲侧步走 左右各10-20次

动作7

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仰卧单脚屈膝挺髋 左右各10-20次

动作8

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杠铃颈前负重蹲 10-20次

动作9

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甩绳半蹲 10-20次

动作10

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TRX侧步蹲 左右各10-20次

如果不尽兴，戳下面视频，跟着人马君明星教练Taylor来练习吧~

 

每天练一练

不上剑桥，拥有剑桥级好屁股

也是棒棒的！