采访/凤凰体育记者刘璐莎

上午的训练课一直持续到中午快一点才结束，国安梯队的孩子们一个个累得龇牙咧嘴，一结束齐刷刷地跑到场边，拧开矿泉水就往肚子里灌。隋东亮是他们的教练，孩子们被“折腾”了一上午，他都有点心疼了。

这不是普通的训练课，在场边有24个等着拿A级教练员考试的成年人，他们在等着日本讲师一一考核，隋东亮麾下的弟子们需要在三天时间里扮演大人们手里的“棋子”。一堂考试，常常被分割成好几段进行，一会儿收缩防守，一会儿又要纵深进攻，每个被考核者按照自己的需求在最短的时间内完成战术布置工作。

其实，上午11点多的时候，孩子们就已经有点跑不动了。隋东亮看在眼里，他一边鼓励，一边呼喝着个别懈怠的球员跑动再积极一点。他盯着场上的形势，有些无奈地说，“已经坚持了两天了，无论如何也得把今天扛下来。”

练课结束后，他为手下每人争取到了100块钱的辛苦补偿。助教孙文广跟着隋东亮已有一年多的时间，他说：“隋指特别有老大的范儿，以前像这种训练全都是友情帮忙，队员们不会有一丁点的好处。”

从2010年初退役，他就和这帮孩子在一起朝夕相处了。除了正常的训练比赛，他还组织为球员过个生日，或者带大家去看场电影。他的想法是，孩子们不能脱离社会，不能太封闭太压抑。

隋东亮“护犊子”的行事风格由来已久。在北京国安香河训练基地内，桑拿房一般只让一线队独享，隋东亮看自己的队员有时训练完太累了，就向俱乐部极力争取，让他们也能蒸上一下，解解疲乏。

助教孙文广说起隋东亮，满是佩服之情。他说：“别看他表面上脾气很暴躁，其实心思细腻着呢。队员也不是怕他，而是真服他。这就是隋指的魅力。”在他们眼里，有“老大”在训练场上坐镇，孩子们都很老实。

平时，球队有规定，备战比赛期间队员不许玩手机。隋东亮并没有为了省事，把手机统统收上来，他经常在半夜搞突然袭击式的抽查，谁的电话要被拨通了，第二天就乖乖地到队里申请处罚吧。“经济制裁”所得的费用，他让人买些洗衣粉之类的东西再变相返还给大家。

在香河的三年多时间里，他自嘲说，不光是当教练，还像是当爹。孩子们的吃穿住用，感冒发烧，全都由教练负责。

在香河之外的世界里，昔日的健力宝队友们已经纷纷走上职业教练的岗位，他却一点都不着急。他给自己预留了8年的时间来积累经验。他说：“现在我要大量吸取教练员知识，通过带队慢慢过渡。还要了解青少年15、17、19岁不同时期的心态，等40岁的时候，再出来也不迟。”

【口述体】

关于执教·球员感冒发烧受伤，全是我管

凤凰体育：这次参加A级教练员培训班有什么收获？

隋东亮：收获很大，日本讲师很细，给我们带来很多新的理念。我们以前光看表面，一直没有往深处看。举个例子，学习班都是从基层开始，B级班时主要让教练员开发思维，到A级班，不光教练员开发思维，还要引导队员开发思维，让他们知道为什么错了，会当场还原情境，再来一次绝不要再犯错误了。所以，细节很重要。

凤凰体育：你现在当青年队教练，觉得中国和日本足球的差距是否也体现在青少年足球上？

隋东亮：我们去巴西的时候，日本就有2万多个孩子自费去巴西，怎么比？没法比。那时候才九几年，现在更多了。人家足球进入到幼儿园、社区、学校，我们这儿天天背着书包，经常看电视问小孩“你最大的愿望”，都说想出去玩。他们不快乐。你们觉得足球可能就是个娱乐，在我们看来，足球是个学问，真得学习。

凤凰体育：你对队员的管理严么？

隋东亮：我和队员的沟通方式是，下来（球场外）像朋友一样，他们把我当兄长或朋友都行，但在场上你必须听教练的。我在部队长大嘛，12岁入伍，25转会到国安到现在，受部队影响很大。

凤凰体育：怎么个严厉法？

隋东亮：一开始全部收手机，随着他们大了，去年就不怎么收了。我跟他们说，手机发给你们了，不过不许玩，要是被我拨通了，就按队规走处罚。小孩儿嘛，侥幸心理比较强，玩玩手机睡着了，半夜一两点我忽然打给他们，电话响了一看隋指导，自己也吓一跳。第二天会很自觉过来说，教练我错了，然后就罚点款给队长。队长保管，一段时间后买点洗衣粉之类的生活用品。有时候我也组织他们去看看电影，孩子不能脱离社会，不能太封闭压抑。

凤凰体育：现在带的这批队员一年要打多少场比赛？队里有被俱乐部签下的吗？

隋东亮：去年带他们打乙级联赛，踢了不到30场，今年开始打预备队联赛。好苗子基本都签3到5年的合同了。但现在踢球人特别少，全国各地都这样，校园足球怎么抓？在日本，像我们这样A级班的教练下到基层，到各个网点去带12岁的小队员，人家是金字塔型。我们不太可能，A级下放到基层，一个是没人去干，一个是钱太少了。也就两三千块钱，你说怎么去干？

凤凰体育：做教练和当球员，你更喜欢哪个？

隋东亮：当然是球员时代，什么都不用管，训练好把比赛打好就行了。反过来看教练，很辛苦，管孩子吃住用，感冒发烧受伤，全是你教练管。孩子不能随便出现问题，不光当教练，就和当爹一样。

凤凰体育：你常年住在香河，家里谁照顾？

隋东亮：家里没关系，我父母都在大连。我妻子和她妈妈在家，好在我们还没有小孩，就算以后有了小孩儿也得长期在外。工作没办法嘛，教练就是这样，我现在只要一回家，哪都不去。

凤凰体育：以前踢球时火爆的性格，在执教时会显露出来么？

隋东亮：当球员时脾气很不好，坐不住，现在好一些了。我不喜欢那种不爱说话、比较闷的教练，比较欣赏有激情的，但是思维要更清晰。当教练肢体语言多一些，更重要的是心态，要能控制住、能掌握全队。当教练不能做老好人，你不可能一碗水端平，肯定有主力有替补，就看你怎么衡量。

凤凰体育：听队里的助教说，感觉你是个心挺细的人。

隋东亮：我这人做事是比较细，主要是想的比较多。我们一出门比赛我什么都会想，孩子们身份证啊什么的都拿了吗。

凤凰体育：那出来后给家里是不是也安排得井井有条？

隋东亮：是，每次出来前家里都问我想吃什么啊，训练基地这地方蔬菜新鲜，每次回去我都花50块钱买一大袋子，够我爱人和她妈妈吃一周的。生活就是这样，成家立业，柴米油盐。

回忆健力宝·30多人吃的鱼都是我们仨收拾的

凤凰体育：健力宝青年队的队友中，现在和谁联系的比较多？

隋东亮：我们有个健力宝的微信群，大家经常联系，尤其冬训常能聚在一起，很亲。张效瑞那边没事儿就给我发微信问干啥呢，我们离得近，我比赛也常去天津。有谁来北京也是，见面吃个饭聊个天。

凤凰体育：和朱广沪教练呢。

隋东亮：朱指导能找到我们，但我们有时候找不到他，他电话我存4、5个了。但他对我们影响确实很大，他带我们时可能和我现在年龄差不多，他的仪表谈吐对我们影响很大。他对自己要求也挺高的，后来从国家队下来还自己去巴西学习了好几个月。

凤凰体育：集体留学巴西那会儿，还记得有什么特别好玩的事儿吗？

隋东亮：那时候我和大羽一个屋，后来厨师走了，我们吃鱼得自己先收拾。我屋特有意思，一到吃鱼那天就值日，一买鱼就是一大袋子，晚上吃鱼中午我们就得干活，我、大羽、王文华，我们仨一看又两袋子，30多个人吃呢，洗鱼、剁鱼头、掏肠子……那时候就这么干活。倒垃圾也挺逗，在巴西我们是住山庄里，一去倒垃圾地上有蜥蜴、蛇什么的，我们就拿着棍子扫。现在想想也挺有意思的。

凤凰体育：如果当年没去巴西，你觉得人生会不会不一样？

隋东亮：其实如果不去巴西，我觉得我也是正常打八一队，然后自由转会。但在巴西那段时间对我确实影响很大，主要是真长见识啊，但是我们是去学，而不是玩，私心杂念都没有，那时候都是写信，没电话。

凤凰体育：做教练以后，觉得以前哪位教练对你现在的执教影响更多？

隋东亮：我的经验都是从不同教练那获得的，像沈祥福啊、李章洙啊，还有最早魏指（魏克兴）、洪指（洪元硕），学习每个人好的东西，我以前就喜欢记笔记，记教练每周的训练方法和要求，当时觉得是练字，后来我一看，这些东西还是蛮有用的。我把这些我学到的用到孩子身上看到他们进步，赢球了孩子也高兴。

凤凰体育：对未来是怎么考虑的？

隋东亮：现在这个阶段是暂时的，我更需要一个积累。去年有朋友跟我说，“你看现在教练员越来越年轻了”，但是我这个资历还是个年轻的教练，要想真正成熟带出来，我算了算，从2010年我接手，到8年后正好40岁出头。我现在要吸取大量教练员知识，通过带队慢慢过渡，你必须了解青少年15、17、19岁不同时期的心态。

凤凰体育：现在还有外界的诱惑么？

隋东亮：也有，也有其他球队让我去当教练，乙级、甲级联赛都有，但我认为我现在能力还是有限的，没有达到我自我要求的那种东西，我说非常感谢，资历还不够，先把本职工作做好。

凤凰体育：你对自己的现状满意么？

隋东亮：对精神状态和学习热情还是比较满意的，通过这3年执教，带过一年乙级联赛，对我锻炼很大。孩子嘛，我把我的构思在孩子身上体现出来，看他们每天在进步，比赛一天比一天打的好，这就是我的收获。

（凤凰体育独家稿件 转载请注明出处）