科学训练助老将小威逆袭新锐 技术优势最被低估

2015赛季走过一半，女子网球选手突然发现，她们原来一直在陪着小威玩儿。从澳网、法网到温网，小威已经包揽了前三项大满贯的女单冠军，她的大满贯冠军总数已达21个，排在历史第三位。回顾小威的职业生涯，陪着小威玩儿的球员更多了。从1999年17岁捧起美网冠军开始，小威把天才少女和不老传奇集于一身。小威的职业生涯总奖金数达到了7258万美元，成为了网球历史上第一位奖金破7000万美元的女子球员。小威的不老传奇是怎样炼成的？

老天给的力量天赋

在小威发小儿、美国退役名将罗迪克看来，小威成功的秘密有三点：天赋、天赋和天赋。对，重要的事情说三遍。小威从手臂、臀部到腿部的肌肉，还有至今不见消褪的力量，确实是上天的恩赐。

温网夺冠夜，小威又和罗迪克相遇了。小威不怀好意地提起她最难以忘怀的一场比赛。23年前她6比0横扫了同样年纪、却矮了30厘米的罗迪克。“那不是公平竞争。”罗迪克说。

在罗迪克的记忆里，小威10岁的时候就有1米6高，还有一身肌肉。“老实说，我10岁的时候才1米3吧，也就那么高，瘦得连雨点都砸不到我，而小威比我高30厘米，还有一身肌肉，这不是公平竞争。”

有一度，网坛用“力量型”选手形容威廉姆斯姐妹，以及一众希望模仿姐妹打法的选手。只是其他“力量型”选手慢慢放弃了。这些姑娘们发现，拼了老命也练不出那样的身型、爆发力和速度，因为那是天生的。

被低估的技术优势

外行可以认为小威仅仅凭借身体的优势在比赛场上随便打打，就能捧着奖杯回家，但早在大小威开始拿冠军，网坛关于克制她们力量优势的研究就已开始。但小威显然不是靠着力量就能取胜，事实上她的技术优势被力量天赋给掩盖了。

“由于我和姐姐在力量上的优势，许多球手在和我们比赛时都特别注意角度和落点的变化，但我们同样可以做到，甚至做得更好。当然她们只是说‘威廉姆斯姐妹跑得快、力量足’，故意忽视我们在技术上的优势。”塞雷娜并非抱怨，而是说了句公道话。

自从小威开始在T区附近抽击式截击，越来越多的年轻球员掌握了这一得分手段。姐妹俩的开放式双反，是现代网球技术流中最振奋人心的一击。她们总是早早引好了拍，拍头低于手腕，手腕放得很松，蓄力相当简捷，击球时，夸张的蹬地转体动作帮助她们从容地发力。开放式双反允许她们有更晚的击球点，在最后时刻依然能选择进攻直线或是斜线。

焕发又一春的超能力

小威不是没有在低谷呆过，一年前小威还在对抗着低迷的状态和背部的伤病，2011年小威还在ICU病房和肺栓塞的血块斗争。但每一次小威都回来了，同时更成熟、更强大。

和男子网坛的费德勒一样，女子赛场上的小威廉姆斯也在30岁之后迎来了事业的又一次高峰，这一次她豪取大满贯28连胜、第二次赢得“塞雷娜大满贯”。小威深信，自己能取得这样的成就，她的超能力只是她不服输的个性。“我是个斗士，如你们所见，我从不放弃。我做每一件事都会付出最大的努力，不管是我的发球，还是接发球，每个细节我都努力去做到最好。看到自己的努力有了回报是一件很开心的事情。”

科学训练助老将逆袭新锐

昔日职业网坛名将宣布退役，原因无非有二：体力跟不上，伤病治不好。于是辛吉斯22岁退役，克里斯特尔斯23岁第一次退役。面对伤病，女选手往往比男选手更脆弱。如今科学的训练方法，特别是体能训练方法，良好的营养及身体恢复与伤病治疗方式，都令球员的青春期得以延长。

小威以33岁289天的高龄打破了纳芙拉蒂洛娃保持了25年的公开赛时代最年长大满贯女单冠军纪录，但黑珍珠直言自己还觉得很年轻：“我感觉很好，并没有感觉我已经很老了，我认为在生活中我仍然很年轻。你知道，现在新科技、新的训练理念还有其他的东西都能改变运动员的生活，让她们的运动寿命变得更长。”

文/本报记者褚鹏

穆古鲁扎有颗大心脏

21岁的西班牙小将穆古鲁扎大满贯决赛首秀虽然未能成就冠军，但就这场决赛来看，她的表演也足以是后生可畏，未来可期。尤其次盘的反扑惊出小威一身冷汗，但她过山车的表现如不加以改进，或将成为她一大瓶颈。

穆古鲁扎的大满贯决赛首秀，可以用完美的开局和惊艳的结尾形容。本场比赛，大批西班牙和委内瑞拉球迷坐进球场，为穆古鲁扎加油。但不管媒体、球迷还是专家普遍认为，对手是小威廉姆斯，是世界第一，这场比赛会一边儿倒。只是黑马拒绝被横扫，她在第二盘从1比5追至4比5。“她让我紧张到忘记了比分。”小威赛后说。

相较于一年前的布沙尔、更久之前的利斯基，穆古鲁扎的大满贯决赛处女秀，赢得了小威和全场观众的尊重。小威在赛后对她说：“别伤心，总有一天你也会在这儿夺冠的。”这句来自网坛传奇人物的鼓励让小将信心倍增。

这两周的大满贯之旅对穆古鲁扎来说是难忘的，在自己最不擅长的草地赛场上首次进入决赛，成为1996年后第一位在温网闯入决赛的西班牙人，这对她来说都意义重大。

作为一名拉丁裔选手，穆古鲁扎从小是在红土上长大的。尽管在草地比赛中一鸣惊人，但可以肯定的是西班牙姑娘未来在红土和硬地上会更有竞争力。完美的温网之旅给了穆古鲁扎荣誉、积分、奖金。随着她的排名迈入Top10，随着她的心脏越发强大，温网黑马的下半年成绩值得期待。

文/本报记者褚鹏